丰胸常识与常识.........

现在丰胸的方法很多，不过相信爱漂亮的美眉都希望通过健康的方法，使得自己的胸部变得更加坚挺饱满，下面与您一起分享丰胸常识与丰胸忌讳，让你轻松知道怎样丰胸才是最正确的。

胸罩的正确穿着

胸罩衬托胸部之稳定，购买胸罩时也须注意大小尺寸是不是适合，如两边乳房有不均现象要以大的那一边为主，小的那一边加衬垫以保持胸型的均称;并且要有正确的穿着概念：

1、首先将手臂穿过亵服的肩带并掛在双肩，身体向前微倾使乳房美满地进人罩杯中。

2、后站直再将钩子钩上并调剂肩带，将手伸进罩杯中把偏向旁边的乳房往内拨正并调剂便可。

调理内分泌

注意血液循环是不是正常及自己的月经周期正常、流量是不是会过量或过少，色彩是不是会太偏黑等。如发现有任何不适时要赶快去找医师帮您调养。月经的变化与卵巢及贺尔蒙有很直接的关系，若一切正常，自然仪态丰盈，阿娜多姿，有女人味。若气血不足，可服食中药“归脾汤”“加味四物汤”调补气血。也可以食药膳抬头挺胸之妙方一归参炖母鸡，主要能补血壮体，帮助女孩胸部发育，原料采取当归15克、党参30克、生薑、葱、料理洒、食盐各适当。母鸡1只(约克)。制作法将毌鸡宰杀后，去毛桩和内脏，洗净，将当归、党参放入鸡体内，再将发放进沙锅，加入葱、生薑、料理酒、食盐、清水各适当，再将沙锅置武火上烧沸，改用文火煨炖，直至鸡肉粑烂即成。食用时，可分餐吃肉，喝汤。

选准时间推拿

月经来的第11--13天为丰胸的最好时间，第18--24天为次丰胸的最好时间。小胸mm可要好好掌控这10天，哪怕你随手推拿几下都有可能有效果哦。月经期间是一个特殊的时段，女生不宜做过量的运动，因此只用配合做一些很简单的推拿就能轻松升CUP了。

推拿方法：由内而外地做圆圈形推拿动作，接着双手握住轻轻震动一两分钟，然后再轻轻拍打乳房下侧，动作完成后双手交替由胸颈处向上做最后的提升推拿。

忌讳

伏案睡觉

很多人都有趴着睡觉的习惯，而趴着睡觉对女性乳房组织有物理挤压作用，会直接致使胸外扩的现象，胸部周围的血液循环不良会使胸部提早老化，胸部皮肤变松弛，从而致使胸部下垂。所以习惯趴着睡的人为了胸部的曲线还是采取仰卧的姿式睡觉。

“乱”推拿

有些人看到推拿可以丰胸，因而她们就照做，可是胸部推拿也要掌握正确的推拿方法，不要乱推拿。也有人以为拍打胸部能丰胸，实际上，拍打胸部不但不会丰胸，还有可能起反作用哦，建议应涂上没有特殊功效的推拿霜，顺着乳腺组织向上打圈推拿。这样的推拿才有利于丰胸。

“乱”吃药

许多人认为吃避孕药能丰胸，却不知到吃了避孕药会打乱内分泌，不但会使月经不调，而且还会影响胸部健康，由于避孕药的主要成分为雌激素和孕激素。而且，市面上很多所谓的丰胸药，其成份都含有激素，服用非天然的激素会大大增加乳腺癌风险。所以建议，在挑选丰胸产品的时候一定要选择有质量保证的产品，不要盲目选择。