【锦百淑女 亵服文胸】如何减

贴心提示核心提示：如何减肥丰胸？很多MM都为自己的胸部如何涨到C或Dcup而烦恼，上流传的丰胸方法真的可靠吗？丰胸误区不但不能丰胸，还会危害胸部健康。小曼教大家打破5大丰胸误区。让您具有饱满迷人曲线。丰胸误区1：运动、推拿都能丰胸由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会增进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。

想要丰胸减肥，一定要选择公道的运动，即能够增进血液循环，加强代谢，这样对胸部的塑型是很有帮助的。如果是推拿，也一定要选用正确的手法，如果力度不当，那末极可能会造成挫伤和挤压。若长时间很大力去推拿乳房的话，会造成松弛，也可能走形。如何减肥丰胸：采取正确的推拿方法正确的推拿方法既保护乳房在推拿的时候不至于太干燥而产生损伤，有可以有效增进丰胸的效果。下面推荐一套正确的丰胸小动作：

1、洗完澡后，涂抹适当胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。

2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。

3、双手交替使用4指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍安莉芳丰胸误区2：吃木瓜一定能丰胸虽然很多女性都知道木瓜是丰胸的最好水果，但事实上，并不是吃了木瓜就能起到丰胸的效果。如果方法不当，乃至还可能让本来的“A罩杯”变成“飞机场”。

木瓜中的确富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类和脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而到达丰胸的目的。但生吃木瓜只会适得其反。　从食疗来说，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于医治产后少乳、丰乳，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效。如何减肥丰胸：将木瓜炖煮后再吃营养师说，木瓜性平、偏凉。所以要想丰胸的话，正确的做法是，最好把木瓜经过炖煮后再吃，以避免胸部越吃越平。曼妮芬

丰胸误区3：挑选Bra不重要许多女性认为文胸的选择不太重要，只要穿着不痛就行，“反正穿在里边他人看不到，大一点小一点也无所谓，历来都不重视亵服的尺寸。”所以买胸罩试都不试就买回家了。其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长时间穿着过大的胸罩又可能致使胸部下垂。实际上购买和佩戴文胸都有很多知识，如果做得够好，你的罩杯可以立时升一级。如何减肥丰胸：选择合适自己的Bra随着年龄的变化和婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会产生变化，这时候选购胸罩就要调剂尺码，试过以后再买。

穿胸罩时，也不是随意扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调剂肩带，身体前屈，用手将全部乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房愈来愈饱满。

另外，选亵服还要根据胸形而定。全杯的合适全面包围乳房，它可以将散布或松弛的乳房收紧，合适胸部饱满或松弛的女性；

半杯可以直接承托乳房的下半部份，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部饱满有球形感，比较合适胸部下垂的女性；

侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳饱满，合适胸部外扩或扁平的女性；

3/4杯则合适胸部饱满但下垂的女性。

桑扶兰曼诗婷丰胸误区4：盲目节食如果正在处于减肥的你却在抱怨自己的胸部扁平，那是不是应当怪罪于自己呢?长时间处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动蕴藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引发腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。如何减肥丰胸：补充蛋白质所以如果你急速减肥，而缺少一个公道的节奏，那末一方面营养没法供给足够，体内的胶原蛋白会大量流失，另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形，令身材更不好看。所以，即便减肥，也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品，而且不能一下减得太快，否则身材不好反坏。博尼