女人的胸部大小，是女人认为最美的部位，因此，胸小的要丰胸，胸大的要瘦胸。都想要一个大小适中的。这是正常心理，不足为奇的。人人都想弥补自己的缺陷，都想让自己别的美起来。

傲人身材是很多女性的梦想，但是不少女孩子却是丰满的理想，骨感的现实。青春期才是女性乳房增大的重要时期，青春期的黄金时期一过，乳房的大小基本定型。遭遇胸部提前“涨停”的妹纸，可能会想方设法去丰胸，但在丰胸的路上会有各种各样的坑，而本文就是希望可以帮助那些期望丰胸的姐妹们，如何去尽量绕开那些坑，并掌握一些丰胸的指导方法。

1乳房的结构

乳房主要由结缔组织、乳腺、脂肪组织组成。另外，胸大肌对乳房有支撑作用。

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结蹄组织：主要起悬挂乳房的作用，防止乳房下垂。

乳腺组织：约占乳房的三分之一，负责把乳汁输送到乳头，这个功能可以称之为延续人类文明的根本。女性的排卵期间，雌激素分泌达到峰值，胸部在这段时间也会随着乳腺的膨胀略显丰满或感觉胀痛。很多丰胸的护肤品和保健品可能含有雌激素或者类雌激素，通过刺激乳腺膨胀达到丰胸效果，但是这种做法风险极高，可能造成乳房肿块甚至诱发乳腺癌。

脂肪组织：约占乳房的三分之二，胸器的主要部分就在这里了。脂肪多少是决定乳房大小的主要原因。

影响乳房大小的因素有很多，基因遗传我们左右不了、青春期生长的黄金时间或许你错过了再也回不来了。但是，脂肪是乳房的主要组成部分，那么我们至少可以通过吃吃吃来改变一点，想长胸就要先增肥。这是青春期后丰胸最靠谱的方式。

然而，却有那么多的丰胸的坑，比如以下常见的不太靠谱的方法：

2不是很靠谱的食疗丰胸食疗其实就是要增肥，如果能增肥的话，那么或多或少是会有点效的，特别是如果能配合生理期的话。比如最有名的是酒酿蛋，相传是武则天发明的，潘迎紫也介绍过。但是网传的很多食疗法却不是都有用，那么哪些可能有效呢，哪些完全不用看呢？我们来谈谈下面的这些：

黄豆、豆制品丰胸：

虽然豆类蕴含的大豆异黄酮，增大乳房却并不会那么靠谱，要是都有效，相关的大豆丰胸产品早就是一大堆在卖了。不过豆制品缓解女性绝经期的由于孕激素和雌激素分泌减少导致的乳腺萎缩倒是不错。

葛根丰胸：

也是希望葛根素充当类雌激素的作用，刺激乳腺的增大，然并卵，一个生理期来回，感觉又缩回去了，因为思路错了，丰乳要想方法增加的是脂肪，而不是刺激乳腺增大。

木瓜：

相传这是中医里的以形补形，简直是好笑。所以然并卵，这并不能丰胸，除非你直接把木瓜塞到内衣里。

猪蹄：

大分子的胶原蛋白+脂肪，胸可能长一些，但与此同时更明显的是长肚子、长大腿和胖脸。

奶制品：

补充蛋白质，跟丰胸关系不大。全脂奶的脂肪含量高，可以增肥，顺带的丰胸效果应该会好一些。

食疗为什么不太靠谱呢？当你狂吃海吃的时候，身体长胖了，胸部也会相应长一些，但是一旦减肥，胸也跟着小了。那么有没有什么食物可以吃了只在胸部长脂肪，而不在身体其它地方长脂肪的呢？—真魅博客吃货编辑作者妹纸们告诉你：那是在做梦！

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