乳房发育不良？下垂？不对称？不丰满？你是否被这些乳房问题所困扰呢？乳房是女人的魅力所在，而你却没能好好的利用这个优势，反被其所恼。女人丰胸是个重要课程，就算不为别的，也该为自己的美丽增值。女人丰胸不是止于口，而是要付出行动，那么女人丰胸要怎么做呢？

　　女人丰胸常见的几个有效方法

　　一、女人丰胸试试夹书法

　　招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

　　成效分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

　　适用人群：这对纠正少女乳房发育不良极其有效，对产后下垂帮助也极大。

　　二、女人丰胸吃木瓜葛根

　　招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，葛根切块，锅中水煮滚即可。想要汤水熬出来的效果好点，那么在切块的时候就要切细点。

　　成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，很多明星都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

　　适用人群：乳房下垂需要改善，胸部先天偏小的女性最适用。

　　三、药膳来助女人丰胸

　　招数详解：花生克、去核红枣克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

　　成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

　　适用人群：例假期间的女人，宫寒且需要丰胸的女人。

　　四、运动是女人丰胸的利器

　　招数详解：平时多注意运动，多锻炼自己的胸部，尤其是晚上睡觉前多按摩多运动一些胸部，可以促进血液循环和胸部再发育。加上一些用的御凤丸，长期配合使用就可以起到丰胸的效果。

　　成效分析：胸部是女人的第二重要部分，如果体内又太多的毒素是无法让我们的全身的血液都运展开来，对于胸部的发育会有很大的影响。所以我们要清理干净体内的毒素，那样就能很好的强化我们的胸部，让我们的胸部变的更加挺拔。

　　适用人群：偏爱运动，又需要减肥但是不减胸的女人，下垂、想要更加挺的女人。

　　以上为大家介绍了4个女人丰胸的有效方法，如果你还放任自己，刚看不行动，那么你就别怪人家笑你飞机场了。别人冷嘲热讽固然不对，但是自己不努力，就莫怪别人。我只能帮你到这了，最后我只想说，不要太大哦。

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