产后丰胸吃什么最有效，丰胸食物排行

产后妈妈更为需要营养的补充，因此这一年龄段的女人应注意乳房的自我保健，多吃一些富含植物性雌激素、维生素E的食物，以保持乳房的健康美丽。

一：豆制品

大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但供给人体充分的营养还有丰胸作用，有些女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，要多吃豆类食品，就可以补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪积聚，产生丰胸效果。波斯丽尔含六大植物配方可为胸部到来更为专业的营养供给。

　二：坚果类食物

像核桃、花生、杏仁这些食物，都是能够起到丰乳的效果，所以女性应该多吃一些，坚果里面有大量的维生素E可以让皮肤细腻紧绷而且光滑。多吃黑芝麻有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用，所以能深层滋养胸部。