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功效：糯米有丰富的维生素，脂肪，蛋白质，矿物质。营养非常丰富，儿花生有丰富的蛋白质，可以增强记忆力。红枣富含丰富的维生素，矿物质，帮助身体提高免疫力。 菠菜炒粉丝材料：克菠菜，克粉丝，10克黄酒，5克姜，5克大葱，3克盐，2克味精，35克香油，适量玛卡粉。
做法：将菠菜清洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下，大葱切成葱花，姜切成末。将锅中放油，葱花，姜末炝锅，加入绍酒，汤50毫升，菠菜，粉丝下锅，加一些盐，味精就可以了。
功效：菠菜当中有丰富的胡萝卜素和铁，还有非常多的维生素，矿物质。粉丝含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，蛋白质和矿物质，铁是极佳的补血食品，常吃还可以补充身体营养，非常健康。 韭菜炒鸡蛋材料：克韭菜，克鸡蛋，3克盐，20克植物油，适量玛卡粉。
做法：将韭菜清洗干净，切成段，鸡蛋打到碗中，加盐，搅拌均匀，锅中放油，烧到5成熟的时候，加入蛋，炒熟之后捞出。锅中倒油，加入韭菜，快熟的时候，加盐，倒入鸡蛋，就可以了。
功效：韭菜可以温补肝肾，鸡蛋可以养心安神，补血，滋阴润肺。这个菜不但非常健康，鸡蛋，而且还可以补血，丰胸，好处多多。 现在有很多爱美的女性朋友采用别的途径丰胸，其实对胸部的伤害是很大的。要摆脱“太平公主”的封号，不一定要花费巨资去隆胸整形。 只有懒女人，没有丑女人，女人想美丽，一切皆有可能。玛卡给女人的改变，健康与漂亮并重，既调理月经健康，有收获丰胸效果！ 79%的女人都坚持的选择，你还在等什么？ |
