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1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。 、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。 4、每个动作重复8-10次。 功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 3、在双乳间做8字形按摩。 4、每个动作重复二十次。 功效：刺激胸部组织，让乳房长大。 1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。 、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。 3、左右轮流伸展约各五次。 4、每个动作重复8-10次。 功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。 1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。 3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。 4、每个动作重复8-10次。 功效：使胸部不会松垮，下垂。 ?小旭精彩推荐 回复文章前面的编号，查看相应的文章，如回复“01” 给自己换个大罩杯，晚上吃这个让胸部“二度发育”！ 床上姿势暴露了男女的10个问题，第5个最严重！ 有容奶大！让老公帮你这么丰胸才会暴涨！ 她罩杯从A直线上升到D，过程竟然是这样！ 女人月经吃这个，保证你胸变大，满脸的胶原蛋白！ End 小旭辛苦码字，喜欢就点赞分享转发吧~ 赞赏 |
