现在的女性都在追求完美的身材，特别是健康挺拔的乳房会让女性变得更加性感，更加有女人味。但是事实却是很多女性都是属于“太平公主”，为了摆脱这一称号，她们尝试过各种丰胸的方法，但是很多都没有成功丰胸。难道是方法不对吗?那小编今天就来告诉大家哪些是有效的丰胸方法，按照小编说的做，大家一定可以轻松的实现丰胸。

　　1.多吃坚果

　　坚果中含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂以及蛋白质，这些成分是保持胸部丰满不可缺少的营养;而且坚果中还有丰富的膳食纤维，能够加快肠道蠕动防止便秘。想要减肥瘦身的也可以吃哦。看到这里是不是知道哪些是有效的丰胸方法了，而且还可以瘦身。

　　2.冷水或者温水冲洗

　　女性朋友们洗澡的时候，一定不要用太热的水来洗胸部，尽量用喷头将冷水或者是温水对胸部进行冲洗。这样可以刺激到胸部再度发育，还可以增加乳房的柔韧性，预防下垂，还能让乳晕颜色和乳房形状更加漂亮。

　　经过上文的分享，现在你知道哪些是有效的丰胸方法了吗?其实很多方法都是有效果的，只是需要长期坚持下去，才能有所效果。只是，很多人都坚持不了很长时间，爱美，可是要付出努力的哦~

更多精彩内容推荐：