用对丰胸方法,让你各个年龄段胸部保持美美

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乳房会随着时间的推移而产生变化。因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同。

如果你30岁

多数30岁女性的乳房外形依然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或行将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐步变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为乳房衰老，主要是由于乳房不再生成乳汁，部份组织开始萎缩造成的。

你需要做的是

为了让S形身材保持得更久些，女性无妨穿运动亵服，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通亵服，每走一步，乳房会上下移动5厘米，而使用运动型亵服，移动比例会减少74%。若上面还能镶些蕾丝花边，更是锦上添花。白色蕾丝意味着高贵、纯洁，对男性具有致命的杀伤力。

在35岁-40岁之间，女性应做一次全面的乳房X线检查，每一个月再做一次自我检查，能提早发现疾患。

如果你40岁

步入40岁，乳房中的脂肪比例开始上升，日趋下垂与松弛成了不可抵抗的进程。此时，女性最需要

站直了，是这一年龄段女性健乳的好方法。随着年龄增长，女性背部肌肉愈发松弛，走路或站立时，习惯性向前倾。很多人戏称胸部都快垂到肚脐了。此时加强上背部的肌肉锻炼，就会有一个漂亮的胸部和肩部曲线。最简单的方法，就是挺胸、抬头、站直了。另外，做些扩胸运动也有利于乳房健康。

选择亵服时，无妨挑一些带束腰的。它能有效地将胸部上托，修饰腰身，给人盈盈1握之感。或许丈夫会为此惊叹:那个诱人的小腰精又回来了。

如果你50岁

当你步入50岁，岁月便会在你的额头、嘴角、手背，乃至乳房留下印记。胸部日趋松弛，乳房内的其他组织几近完全被脂肪替换，而纤维和半纤维就好比拉长的橡皮筋一样。此时女性最需要担心乳腺疾病。研究表明，50岁以上者，每38人中就可能有一个得了乳腺疾病。

体重和乳腺疾病成正比，因此女性应常常丈量自己的腰围，尺寸最好小于身高的一半。

不管身材如何走形，都要买件尺寸适合的亵服。花样和色彩可以复杂一些，这不仅能映衬你的成熟、知性，还能提升自信。

丰胸的最快方法

饱满的胸部是女性最想要的，那末女性如何丰胸呢?女性丰胸吃甚么呢?丰胸的食疗方法有哪些呢?下面就来了解一下丰胸的食疗方法。

1、花生--积极雌性激素蜂蜜，让乳房长大

花生中具有丰富的油脂，维生素E，能够促使女性卵巢发育完善，使得卵细胞增加，刺激雌性激素的分泌，花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而增进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物资芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可增进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

推荐丰胸食谱:花生黑芝麻

原料:花生、黑芝麻，炼乳、色拉油。

做法:.花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。用适当炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，便可。

2、黄豆--含丰富异黄酮素

黄豆素有穷人的肉类之称，由于它的营养素丰富，有蛋白质、油脂、醣类、维生素、矿物质及食品纤维、软卵磷脂等成份，最让女人雀跃的是里头含有异黄酮素及植物动情激素等植物性化学物质，是最好天然的丰胸食材。

推荐丰胸食谱:黄豆排骨汤

材料:黄豆一杯、小排骨10两。

做法:黄豆洗净浸泡6小时左右，将水份沥干，再加水放入锅中煮。煮到黄豆变得酥软，加入小排骨再煮到熟便可。

3、山药--增进荷尔蒙分泌及合成

山药含有丰富淀粉质、蛋白质、必须氨基酸及维生素、矿物质等成份，又含有消化酵素，可以帮助消除疲劳、提振精神。特别是山药的黏滑成份，有增进荷尔蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低，因此被列为现代人最爱丰胸食材之一。

推荐丰胸食谱:山药手卷

材料:海苔3片、洋火腿g、绿芦笋g、苜蓿芽40g、苹果g、生山药g。

做法:先将绿芦笋放进水中煮熟，苹果、生山药及洋火腿切成长条，海苔皮上铺一层=苜蓿芽，再放上所有材料，卷起来即完成。

4、南瓜--调经理带，帮助胸部发育

南瓜含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养素，可以有效预防高血压、糖尿病等现代人常见病变。连同南瓜籽一起吃，对孕妇有催乳效果，一般女性则有调经理带、帮助胸部发育的效果。

推荐丰胸食谱:南瓜汤

材料:南瓜半个、洋葱少量、红萝卜半支、芹菜1支。

做法:炒一点洋葱，再加入红萝卜及芹菜，最后放入大量南瓜一起炒。炒香后加水焖煮，煮到剩下七成水。南瓜煮烂后，倒入果汁机里搅拌，过滤后再煮一次成汤，调味便可。

四款丰胸茶饮

丰胸，如何丰胸呢?丰胸吃甚么呢?自然丰胸的食品有哪些呢?下面就来了解一下四款丰胸茶饮。

青木瓜玫瑰茶

材料:玫瑰花、青木瓜片、冰糖(量依个人喜好推敲)。

作法:将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡便可饮用啰。

功效:青木瓜自古以来就有第一丰胸佳果之美称，这是由于青木瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、木瓜酶，能够刺激女性荷尔蒙分泌，使乳腺

畅通，从而到达丰胸的目的。(适用气血不足型，先天性的体质衰弱，也可能是由于营养不足，致使扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足)。同时还能避免皱纹，滋阴润肺。

红枣黄芪饮

材料:红枣3粒，黄芪片。

做法:用滚水冲泡，趁温热时饮用。

功效:增进女性的第二次发育。此道茶饮为丰胸补乳的最好食方，可以重复泡几次，可坚挺长时间饮用。

青木瓜奶味茶

材料:木瓜片、牛奶、茶包(量依个人喜好推敲)。

作法:木瓜片，放入茶包，以微火闷煮3分钟，加入少量牛奶拌匀。

功效:青木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，二者放再一起食用，效果加倍。

鹿胶茶

用料:鹿胶、龟胶、红糖、水。

做法:1、将少量鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。

2、最后放入红糖并均匀搅拌便可。

功效:中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西，同时还能温补气血，滋阴凉润。

丰胸的方法有很多，手术，针灸、推拿，运动，隐私不不管选择哪种，只要是健康安全的就是最好的。

结语:丰胸的方法虽然有很多，但是很多人都感觉效果不是很好，所以喜欢去手术丰胸。手术丰胸的危险性有很多，因此平时大家可以通过食疗的方法来丰胸，同时，大家要避免一些坏习惯的出现，这样才能具有完善的胸部哦!

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