如何让自己的乳房保持好呢?一个就是靠“吃”——食补。要吃对东西，补对东西。

　　其实从来月经的第一天开始算起，大概在第十天的时候，你一定会忘记什么是第十天。可是如果说月经已经停了，已经干净了，而大部分从开始到干净是一个礼拜左右。所以大概第三天开始可以进补。

　　食补是在第十天到第十五天，当然你不需要吃五天。但那前面三天的时间很重要，比如说刚来完月经，可以食用四物汤。

　　其实中医里面的理论就是，你的胸部、你的胸型、你的乳腺这些部分是属于胃经，然后乳头的部分是走肝经。如果你常常会生气、一生气就会睡不好，所以你气血循环也会不好。这个时候你的无论是胸型也好，或是乳头也好，都是很难看的。