听说在女性月经的第一至三天是丰胸的最佳时期，月经期间想要起到丰胸的效果，应该怎么办。月经期怎么丰胸最快？月经期吃什么可以丰胸？

今天小粉就来分析下，经期的丰胸的几大秘密。

众所周之，经期的前3天是丰胸的好时机之一，这时候的雌性激素都会等量分泌，只要吃对丰胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤积，效果会比平时吃好上3成，使胸部更加丰满。

女性在经期开始的第11～13天，是最佳丰胸期，这段时间雌激素会大量分泌，搭配食物与按摩的效果明显。这时候可以多吃维生素与蛋白质食物，像是葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜，都很适合食用。

经期可以做一些简单的扩胸运动或者俯卧撑等健胸运动，比如简单的健胸操、合掌健胸操等做一做。也可以让老公，在你的背部、胸部帮助按摩穴位来促进血液循环，让血液的营养输送到乳腺帮助其成长。

1、红枣具备补血的功能，可使女性脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。

2、银耳富含胶质，能促进女性体内黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便，预防便秘。

一般来说月经第一至三天是丰胸的最佳时期，姐妹们可以好好把握这段时间，无论从饮食还是运动方面都应该着重注意。可以在月经期间多服用一些有助于补气血以及有助于丰胸的食物。

比如粉嫩公主燕窝酒酿蛋，采用有机珍珠糯米、泰国原生野葛根、自然散养土鸡孵化的土鸡蛋、赣州著名特产姜汁红糖，所有原材料均是天然健康食材，给女性最健康的滋补体验。

运用传承千年的酿制方法，结合现代先进的冻干技术，分装成米酿块、酒酿原汁、姜汁红糖三小包，将酒酿蛋中的有效成分最大程度的保留。

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