月经期间吃什么食物最丰胸？

丰胸食物之大豆

　　摄入大豆食品对乳房健康大有益处。因大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。若每天吃两餐含有大豆的食品，例如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康非常有益，同时也有丰胸的效果。

丰胸食物之胡萝卜

　　胡萝卜，是一种营养充足、味道鲜美的家常蔬菜，而且更是一种美胸蔬菜。它所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，能使乳房保持弹性，挺拔高耸。其中含量丰富的一些维生素，有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，能使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有独特的作用。

丰胸食物之生木瓜

　　木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。通常来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶等是人们非常喜欢的甜品。但不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大量下降。最可惜的是木瓜蛋白酶也在高温下变性了。因此，木瓜最好还是生着吃。当然想丰胸的MM也要生着吃效果会更好！

丰胸食物之坚果、种子类食品

　　种子、坚果类食品包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更具有弹性。

丰胸食物之酸奶

　　酸奶也是很好的丰胸食品，但是在月经期间食用不能太凉，也不能太热，因为不论哪一种都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。因此想让胸部更丰满，不妨给自己自制一杯木瓜酸奶。

丰胸食物之高钙食物和钙片

　　从食物中吸收的钙质也非常重要，德国最新调查显示，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。医学专家指出，人体每次摄入的钙低于或等于毫升时，吸收最好。因此建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果要比一次性服用大剂量钙片效果更佳。

以上就是小编为大家整理的关于月经期间吃什么食物最丰胸的全部内容，文中所提到的食物都是日常生活中最常见的食物来源之一，爱美的MM不妨多食用一些哦！