最流行的八种丰胸方法，总有一款合适你

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这是一个拼胸的时期。胸部占三维比例中至关重要的一环。固然，胸部的美观和你身体S曲线成正比。

如果你有一个漂亮的胸部，却有一个水桶腰实在是毫无美感而言。如果你能在为胸部“拼”出一个完好形状的同时为身材曲线作贡献，实在是一个美事。

来，看看你的胸美不美？

A、扁平，平时只穿着B罩杯的胸罩

B、乳房松弛下垂

C、乳房两侧不对称

亚洲女性的乳房在发育上与欧美有一定的差距。特别饮食习惯和审美的不同，东方女性常因乳房在发育前因饮食不全面，致使乳腺发育萎缩。

所以我们会常常看到平胸的人非常多，胸部的曲线就难以体现出来。东方的女性比西方低2个级别。

东方女性以B~C为主要的审美标准，D罩杯我们就会觉得饱满一些。但在西方D只是起步的标准，而EFG是西方对乳房审美的标准。

在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的时期，你想显现那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗？那就快来试试下面8种流行的丰胸方法吧！

夹书丰胸法

招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，逐日屡次练习。

书的厚度因人而异，以不感到难受为好。

成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推重。

专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿式有助于锻炼胸肌、挺立胸部。

催眠丰胸法

招数详解：告知自己“我的胸部正变得愈来愈饱满、愈来愈挺立”。

成效分析：心理学家强调，乳房直接保存着女人心理成长的痕迹。

在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这类暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

呼吸丰胸法

招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽可能向下、上半身尽可能向上舒展、两臂尽可能向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩大胸廓，同时上半身前倾、腹部尽可能下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；

等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调剂后，重复此动作次。

呼吸进程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

成效分析：正确的呼吸方法不但能供给充足的氧气，有效减缓疲劳，更成心想不到的丰胸效果。

有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

点穴丰胸法

招示讲授：一些女性在哺乳期过后，会出现明显的乳房下垂等情况。这是由于女性在哺乳期，饮食过量且好，造成乳房部位的脂肪堆积多余，致使乳房下垂。

对哺乳期过后的女性而言，点穴丰胸应该是最合适的丰胸方法。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理，不吃药，也不打针，通过中医技师的手法增进乳腺和腺泡的发育，使乳房快速提升，取得2次生长。

温馨提示：虽然哺乳有可能影响乳房的美观，不过，母乳喂养才是宝宝健康成长的关键，因此，女性千万不能为了美丽，而放弃母乳喂养哦！

招示讲授：这两类女性都有一个共同的特点，就是肌体已产生了改变，这就需要后天的外在手段进行弥补。因此，最为有效的方式，首选——整形丰胸。

手术丰胸法

整形丰胸手术多种多样，而诸如上述情况的女性，本身肌体补充和假体植入无疑是最好的两种手术。

当女性的乳房由于得病的原因被切除后，自然而然会出现扁平、下垂的情况。

本身肌体补充就是在身体的腹肌、胸肌等部位取下较好的肌肉，然后植入乳房里。

本身肌体补充最大的好处就是可以减轻排挤效应，疼痛感明显下降。

而先天性发育不足的女性，选用假体植入更加适合。由于先天性造成的不良和遗传因素有关，说明本身的肌体不适合乳房生长，假体则恰恰可以去弥补乳房的缺点，增进乳房形状的改变。

温馨提示：任何整形手术都具有风险，因此，医院才是获得美丽的第一步。

贴心提示：选择注射隆胸风险巨大，一定要谨慎行事！切记！

精油推拿丰胸法

适当的推拿能疏导胸部血液循环，让乳房更健康饱满。但是要注意别乱用各种丰胸精油，见效越快的，越有可能加了各种激素，而且停用后会迅速缩水反弹。

要记住，起作用的不是精油，而是推拿手法，精油只是起润滑作用而已。

可以选在洗澡的时候，趁着沐浴露或香皂在身上湿湿滑滑的时候进行推拿。

固然，如果你不怕麻烦，也可以自己配置推拿精油。

药膳丰胸法

搭配材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

这是道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；

红枣能生津、调理内分泌；黄芪行气活血，3者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

另外，丰胸要多吃胶原蛋白食品，胶原蛋白散布于全身组织中，适当补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，让你的胸部看起来更翘挺！

而且，胶原蛋白还有凝聚水份的作用，所以常吃猪蹄、鸡爪、牛筋、鱼皮等胶原蛋白食品，可使你的乳晕看起来红润而水灵！

不过注意哦，猪蹄这类食品吃起来一定要适度，否则可能致使血脂高！

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