每每看到那些长得漂亮，身材又好，胸部还丰满的女性，让人实在是羡慕不已。究竟她们是靠吃什么呢？今天就在此揭秘，美容和丰胸双管齐下的食谱。

准备材料：豆腐、姜、枸杞、海带、瘦猪肉。

制作方法：

1、姜片切丝、豆腐切块。

2、瘦肉切片，焯水备用。

3、将ml的水注入锅中煮开，放入豆腐、枸杞、海带、姜丝等同煮，用大火煮5分钟后，再转小火煮10分钟。

4、放入瘦肉片，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可。

准备材料：青木瓜、鲑鱼头。

制作方法：

1、青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用。

2、将ml的水注入锅中，想要瘦的健康美的自然？放入所有材料同煮10分钟，直至煮烂即可。

小贴士：青木瓜从古至今就一直被誉为丰胸圣果，木瓜中含有丰富的木瓜酶，对乳腺的发育是很有帮助的，木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，同时刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得有光泽。

准备材料：克新鲜山药、克猪蹄、10克红枣、枸杞、米酒1大匙(1大匙=15ml)

制作方法：

1、先将红枣洗净、猪蹄肉切开备用。

2、取适量的水煮开后放入猪蹄煮5分钟，取出用冷水洗净去去油。

3、将0ml的水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2—3小时即可。

小编有话说

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