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胸部发育不良的MM不用苦恼，通过后天的努力是可以改良的哦，推拿是众多丰胸方法中最为健康有效的，一起来学习揉胸丰胸的手法。

推拿可以丰胸，但是要学会正确的手法，下面就随着丰胸达人怎样揉胸吧。

丰胸推拿手法1：托高胸部

1、双手合十，手臂呈水平状放于胸前，手臂与手掌呈垂直状态。

2、手臂渐渐伸向头顶，再渐渐落回到胸前，注意保持直线运动。

3、臂渐渐向左、右做平移运动。

4、延续不断地重复着向上、下、左、右的移动，做5分钟。

丰胸推拿手法2：拍打美胸

1、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。

2、拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。

3、然后再换另外一侧做相同的动作。

丰胸推拿手法3：集中胸部

1、将一只手放在头后。

2、另外一只手由内向外围绕胸部做推拿，觉得肌肤微热后，换手再做另外一侧。

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丰胸推拿手法4：坚实胸部

1、握拳，大臂与肩平行，小臂与大臂垂直。

2、保持姿式，双手渐渐向胸部收拢，让两肘相碰，重复这类练习10次以上。

丰胸推拿手法5：4指合并推拿美胸

4指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，推拿直到推拿精油吸收便可，可以有效改良胸部下垂现象。

丰胸推拿手法6：由下往上推拿美胸

4指合并，以掌心及指腹包住胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，推拿直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，帮助改良副乳现象。

丰胸推拿手法7：由外往内推拿美胸

4指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动推拿，直到保养产品全吸收，有效改良胸部外扩现象。

推拿丰胸作为一种健康有效的丰胸方法，不但能让人得到放松，还能起到丰胸美体的效果，赶忙来按一按吧。

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