性感美胸——优质脂肪帮你增CPU

　　关于胸的CUP问题，她们说，总是旱的旱死，涝的涝死。据华考尔公司的调查报告，乳腺能令乳房富有弹性。但是，光有乳腺，不可能令乳房那么柔软，唯有当充填了脂肪后，乳房才会因丰满而柔软美丽。“优质脂肪”：能够完美支撑乳房的挺拔，丰满双乳曲线。“劣质脂肪”：副乳及过多的脂肪。

　　加法：

　　无论什么CUP的胸，都需要脂肪的支撑，而cuP的大小，并非越大越美，需要根据女性的体形综合来看。

　　饮食上要多食用丰胸食物，比如花椰菜、甘蓝菜、胡萝h等。它们大多含有维生素A群，有助激素的合成。是丰胸圣品。结合俯卧撑及游泳这类对胸肌有促　　进作用的运动，一个月后就能让你看到不错的胸部效果。

　　减法：

　　和身材比例失调的大号乳房，多余的便是“劣质脂肪”，而对步入40岁或者乳房中脂肪比例过高的女性来说，这些“劣质脂肪”会造成乳房的明显下垂与松弛。

　　平日减少高蛋白高脂肪的最入很重要，另外尽量站直了，加强上背部的肌肉锻炼，就会有一个漂亮的胸部和肩部曲线。最简单的方法，就是挺胸、抬头，站直了。此外，做些扩胸运动也有利于乳房健康。