盘点正确的丰胸方法

很多人都在丰胸，都在不断的尝试丰胸的最快方法，运动、饮食、药物和推拿丰胸。但是在调查的时候显示，很多人认为运动丰胸效果太慢，饮食丰胸又容易致使身材走样，药物丰胸也不太安全，惟有正确的推拿手法才是排行第二的丰胸的方法！那末，你的推拿丰胸的方法正确么？

丰胸推拿——提拉、画圆

1.把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形推拿。

2.双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3.把手放在乳晕上方，往上作螺旋状推拿。

每一个动作重复次，这样可以紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部愈来愈挺。

丰胸运动——手肘提胸

1.右手肘曲折，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。

2.吸气，尽可能把右手肘提升至最高，保持动作10秒。

3.左手肘曲折放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，一样把左手肘尽可能提升，每边重复动作10次。

这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽可能碰到肩膊位置，这样效果会更佳。

丰胸精油——精油穴位推拿

1.滴适当精油于手心，搓均匀，涂抹于胸部，虎口从两侧面握住乳房，按捏30秒左右。

2.将双手搓热，然后以8字形在两乳间进行推拿30秒左右。

3.再将手指分别移于乳根、乳中、期门穴分别按压15秒。

这样能够刺激胸部组织，让乳房迅速长大。

胸部健美运动

1.每日数次进行扩胸运动，可以舒展胸肌，使脊椎伸缩，锻炼肩膀及胸部以上的肌肉，促使乳房饱满。

2.双膝跪地，两手臂伸直撑于身体两侧的地面，然后向下做屈臂动作，一直曲折到下颌和胸部及地为止，反复做10次。

3.仰卧，头、脚和两臂不离地，身体向上做挺胸动作，并保持片刻，重复做8次。本身推拿淋浴后或睡觉前，在手指上涂抹少许推拿膏，然后用指腹由乳房两侧向中央及向上，做描画圆圈的小动作，应避免触及乳头。也可用两手掌由乳房下方向上做轻托状揉擦，并向上方中央作轻轻推动的运动。

虽然说丰胸正确的推拿手法是排行第二的丰胸的最快方法。但是现在却有很多女性都不愿意使用，缘由是由于推拿手法很难记，而且有些动作很难做。那末排名第一丰胸方法是什么呢？那就是我们的碧波庭乳房瑜伽，详细了解请回复数字“1”

-THEEND-

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