选对丰胸方法，加入女神会

饱满挺立的胸部是每一个女人都应当具有的，可是现在胸部小的女人占据了一大半，很多女性都想着女人如何丰胸，有没有简单丰胸小妙招可以改变小胸女人的命运?

夏季健康丰胸方法，让胸部在这个夏天挺起来。丰胸是女人一刻都不能停下来的事情，不过季节不同，丰胸方法也会有所改变，这样才能收到相应的丰胸效果。那末在这个酷热的季节会有哪些丰胸方法呢？今天小柏就给大家整理了几个夏天丰胸的小方法，帮助您唤醒沉睡的性感。

5大方法：

1.多吃有利于丰胸的食品乳房的发育与饮食有着相当大的关系，要想夏天快速丰胸，最好的方法就是多吃可以丰胸的食品，例如花生、木瓜等食品，补充乳房发育所需的营养，刺激乳房的发育，可以令乳房快速增大，令乳房更有坚挺。

2.推拿胸部推拿胸部也可以令乳房快速饱满起来，在夏天酷热的天气，相信大家沐浴的次数也增加了，在每次沐浴时，利用花洒喷出的水流对丰胸进行推拿，最好使用冷热水交替推拿，可以加速胸部的血液循环，令胸部在不知不觉中饱满起来

3.多做扩胸运动夏天想要快速丰胸，扩胸运动是不可少的，每天坚持做扩胸运动，可以锻炼胸部肌肉，有效增进胸部的血液循环，让胸部肌肉得到二次发育，胸部就会越来饱满，愈来愈坚挺，这样就可以到达丰胸的效果，夏天想快速丰胸，这个方法是不可少的哦！

4.穿适合的亵服胸部的发育和亵服有着密切的联系，在夏天要想快速丰胸，就要选对亵服，适合的亵服可以让乳房的乳腺细胞得到呼吸，吸收空气的水份，让本身得到扩大，也就到达了丰胸的目的，如果长时间戴小于胸部的亵服，就会令乳房愈来愈小。想要更快速丰胸，无妨试试可以帮助丰胸的推拿丰胸调剂胸罩，效果不错哦！

5.养成收腹挺胸的习惯平常中的姿式和胸部的发育也有着莫大的关系，夏天想在快速丰胸，最好养成蛋腹插胸的习惯，由于收腹挺胸可以让胸部发育得更好，也让胸部曲线更完善，如果长时间弯背含胸，就很容易令胸部愈来愈小，想要丰胸，从现在开始就要养成收腹挺胸的习惯哦！

小柏科普时间—丰胸的推拿方法1.直推乳房：右手掌自然放于身体锁骨的下方，手轻轻地向下延伸推拿一直推到乳房下面，然后反方向做这个动作，大约做20～50次。左手同上，次数一样。

2.侧压乳房：左手掌自然放在胸部中间，自左向右横向推按乳房，连续做20～50次，然后右手进行上述相同的动作。

3.推拿穴位：膻中、乳根、大包、期门、神封、乳中、少泽等。

4.爱蒙滋养霜推拿:大拇指在一侧，其他4指集合，虎口部份张开一定角度，从两个乳房的外部往中间部位推，避免乳房向外散开，反复进行30次。取适当已调好的爱蒙滋养霜，涂抹在胸部。如果感觉到有摩擦力，没有顺滑感，则可以按需要再涂少量爱蒙滋养霜。

运动所有的扩胸运动，或是应用到胸肌的运动都有助于乳房的发育与增加弹性，使它出现自然地坚挺。

1、平日多做扩胸运动或是利用举哑铃来训练胸肌：直接将两手向外廓或是向上高举，都有助于胸肌的舒展与强化，平日可多做双手向外伸直的扩胸运动。

2、游泳：游泳也是一个很好的四肢平衡运动，不但可以藉著水中划动手臂，可以充分扩胸，并且利用水的浮力冲击，对胸部来讲也是最好的推拿。

3、伏地挺身：虽然这个动作很多女性都很怕，由于实在是相当累人，但是它已被公认为最有效的健胸运动。只要一天一点养成每天做的习惯，不但能健胸，还能缩小腹呢，对想要有玲珑有致的身材的女性来讲，这可是一举数得啊！

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荻苇草—奇异的“青春圣草”的传说

说起这类植物，在墨西哥还有一个美丽的传说。公元6世纪，玛雅文明时期。有个16岁的女孩名叫拉吉，她的母亲去世了，父亲给她娶了一名脾气暴躁的继母。拉吉在家里承当了大量的家务劳动，帮助继母豢养家里的家禽，帮助父亲去地里照顾田地。在村庄里大家都夸奖拉吉是个懂事的好姑娘。但是，继母却不满足，她总是忍不住的要发火，责怪拉吉家务做得拖拖拉拉，连卫生也打扫不好。拉吉每天从早忙到晚，得不到继母的1句表扬。拉吉家住的村庄后面有一道山谷，长满了成片的长绒荻苇草，拉吉伤心的时总是偷偷的跑到村庄后面的山谷里躲在荻苇草丛里哭泣。有一天，拉吉哭泣的时候遇到了一名慈祥的老奶奶。老奶奶问清楚拉吉哭泣的缘由，摘取了许多荻苇草，从身上拿出一个水晶瓶，把荻苇草的根部捣烂，把汁液装进了水晶瓶。老奶奶告知拉吉，把这些汁液倒进继母吃饭的碗里，继母就不会再骂她了。半信半疑的拉吉按老奶奶说的做了，每天倒一点荻苇草汁液到继母吃饭的碗里。几天后，拉吉发现继母的脾气果然变好了，每天笑嘻嘻的，自己做完家务也总是遭到表扬。村庄里的人都惊奇于继母性情的变化，仁慈的拉吉告知了大家她的奇遇。从那时，村庄里性情暴躁的人都喜欢食用荻苇草的根部汁液。这个村庄里的人都变成了仁慈快乐的人，并且，村庄里的女人们愈来愈漂亮，长寿的人愈来愈多。当地的人们开始把荻苇草称作“青春圣草”。

爱蒙滋养霜的使用方法：每天8—10克爱蒙滋养霜涂于胸部，并依照上面的推拿手法进行推拿使用，直至爱蒙滋养霜被完全吸收。

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