现在不仅是妈妈们开始注意丰胸了，还有好多因青春期发育不良造成的平胸，因作息不规律造成胸部变小的女孩子也都在开始注意丰胸了。但是丰胸的路上似乎不太平坦，好多女性，走着走着就退缩了。那么丰胸真的有那么难吗?丰胸的方法有什么呢?做好下面几点，让丰胸变得简单起来。

　　1.多吃富含胶原蛋白的食物

　　蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能促进胸部二次发育，调节乳房的发育状况和发育时间，是效果极佳的丰胸食品。

　　2.多做健胸操

　　很多女性都想要丰胸，那丰胸的方法有什么呢?当然胸部锻炼是必不可少的，其中健胸操就是最有效、最经济的美乳方法之一。女性朋友们可以经常进行胸部肌肉锻炼，这样能够让乳房看上去坚挺、结实、丰满。但是健胸操要坚持长期做，不是一下子就能出现效果的，坚持久了才能有满意的效果。

　　这些方法都是千万女性总结出来的经验，理论说再多，不如实践一次。自己总结出来的才是最适合自己的，只要知道了方法，有了努力的方向，丰胸就真的不难了，要坚持哦。