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北京中科医院电话 http://m.39.net/pf/bdfyy/bdfzd/点击蓝色字免费订阅，每天收到这样的好信息食物丰胸，让女人找到自信的感觉每一个女人都想要拥有迷人的曲线，这不仅可以展现出女人身上独有的特殊女人味，同时也可以体现出他们的魅力！~性感小蛮腰，丰满胸部，翘臀，那个女人不想拥有，但是丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。现在有很多食物都可以达到丰胸的效果。今天人为广大女性朋友推荐几道极佳的丰胸美食，不但吃得美味，还吃得健康，同时促进胸部发育，让胸部吃着吃着就挺起来！方法一：鸡爪花生汤材料：鸡爪10只、花生米50克、绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。做法：鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。贴士：花生鸡爪汤，它不但融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质，还使丰胸塑成很简单。法二：鲜奶炖燕窝材料：鲜奶1大碗，燕窝克，红枣5颗，糖适量。做法：1.把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。2.把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。贴士：燕窝自古以来都是高级滋补品，具养颜润肤、红润脸色的功效，是极佳的滋补圣品，搭配鲜奶，丰胸美容效果一流。方法三：花生炖猪蹄用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精做法：1.花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。2.放入少许盐、味精调味后即可食用。贴士：花生油保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。方法四：双胶糖水用料：鹿胶、龟胶、红糖、水做法：1.将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。2.最后放入红糖并均匀搅拌即可。贴士：中药里的鹿胶和龟胶的味道或许并不大好，但却是丰胸的好东西。方法五：青木瓜汤做法：1.青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。2.锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。3.特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。贴士：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。方法六：酒酿甜品做法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。贴士：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。方法七：药膳粥用料：花生克、去核红枣克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。贴士：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。方法八：木瓜鲜奶糖水用料：木瓜、高钙鲜奶、水做法：1.将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。2.将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。3.为了保持新鲜，建议立即饮用。贴士：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的丰胸功效是人尽皆知的。PS：1.多吃大豆、黄豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性。不仅使肌肤细腻、有弹性，更能激活乳房中的脂肪组织，使游离脂肪定向吸引到乳房，从而达到美胸的效果。2.多吃坚果、种子类食物坚果类食物含有丰富的蛋白质，卵磷脂等营养物质，对丰胸有很好的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。推荐以下几种坚果类食物给大家：黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。3.补充胶原蛋白乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。海叁、猪脚、蹄筋等食物富含胶原蛋白，多吃能恢复胸部弹性，让乳房更坚挺。4.勤做丰胸运动勤做丰胸运动，如扩胸运动、游泳等，能够锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。另外，平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，有利于乳房的发育。
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