颖儿减肥还不减胸围，身材一级棒。连女生们想大而不容易大的地方也大啦~

那怎么减肥还能丰胸不瘦胸呢？今天我们来讲讲丰胸减肥秘籍把

丰胸的第一大法则，放弃快速丰胸，选择慢慢丰胸才是王道。快速减肥跟慢速减肥相比，更多是减肥水分和肌肉组织。乍听之下可能是非常好的事情，其实不然，它会使得我们的胸部失去支持。导致萎缩下垂。不止脂肪组织会减少，乳腺组织也会相应萎缩，坍塌。

意见一，每天减肥的速度控制在1公斤到1.5公斤左右。

意见二，运动和饮食双管齐下，确保减肥身材瘦的同时，又能得到均衡的营养。重塑迷人曲线。

2.多吃优质的大豆，动物性蛋白。对身体恢复，水分，蛋白质的流失，起到补充作用。更好的促进乳房再次发育，提升。补充微量元素，维生素物质。形成对乳腺供给的均衡营养，对身体健康有着关键额作用。

3.摄入使得健康的油脂类物质。因为对乳房来说乳腺占乳房比例三分之一作用，脂肪还是占到比较大的比例。适当的补充脂肪物质，对丰胸有着一定积极意义。可以食用一些不包含脂肪酸，比如橄榄油等物质。

4.减肥不减胸食谱

木瓜鲫鱼炖汤，可以很好的补充胶原蛋白类物质。对乳房恢复有着更加好支持作用。其中木瓜里含有特有的木瓜酶可以促进身体乳房代谢，不好有过多的脂肪类物质，对身体没有太多负担作用。

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