平常丰胸常识大全（女人们都多看看）

事实上有很多的丰胸常识可以应用到我们的日常生活中，每天只要拿出一点点时间就可以渐渐到达丰乳的效果，根本不需要花费那么多的时间和金钱。对一些懒人来讲最好最简单的丰胸手法就是选择正确的亵服。

很多人胸型不好看有些人是下垂有些是胸外扩，造成这些的缘由除我们说的天生之外，最主要的还是由于毛病的亵服选择，长时间穿着不合适的文胸就会影响我们的胸型，严重点可能还会构成癌症，不利于我们的身体健康。

建议大家在选择文胸时，应当选择3/4罩杯而且罩杯的间隔要小，保证脱下后不会产生勒痕，材质最好是棉质的，这样比较透气，还要是没有钢衬的亵服，这样的亵服能让乳房靠向中心点，构成完善胸型。

还有就是很多人习惯穿着文胸睡觉，这样其实对女性的胸部不好，由于白天一天胸部已处在文胸的压迫下了，到了晚上胸部的皮肤也会有新陈代谢，继续穿着文胸或塑形衣不利于皮肤的新陈代谢，容易影响血液的循环，严重的可能会造成坏血等问题。

除文胸选择上，还有一个非常实用的丰胸常识，就是在经期期间通过饮食调剂来到达丰胸效果。有专家说，月经的第一天到第三天丰胸效果最好，这三天可以多吃一些丰胸的食品，丰胸的效果会是平时的三倍。

例如牛奶，牛奶中富含维生素B，是人体中雌激素的重要的组成成份，而雌激素的分泌可以增进乳房的饱满。牛奶还可以搭配燕麦，燕麦中含有维生素E，能起到增进胸部发育的效果。还可以多吃一些豆制品，大豆中含有丰富的优良蛋白和卵磷脂，都可以起到丰胸的效果，特别是对一些偏瘦的成年女性来讲，效果很好。还有一种水果就是木瓜，木瓜是公认的丰胸水果，但是人体只有在乳酸菌的帮助下才能吸收木瓜中的木瓜酶和木瓜酶素，所以想要丰胸的女性可以自制一些木瓜酸奶。在经期的前三天适当饮用，效果很明显。

丰胸可以很简单，只要平时动动手动动嘴就可以了。还有很多丰胸常识，其实操作都很简单，只要你能坚持，每天1小步，渐渐你就会看到你想要的成果。

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