健康丰胸常识，再不转就会被封了！！

导读：

1、选择适合的胸衣

一定要适时戴上亵服，这对提拉乳房有很好的效果。亵服的大小要根据胸形而定。

2、避免乳房被撞击、挤压

乳房是女人身上最需要精心庇护的地方，因此千万不要随便让它堕入危险当中。

3、注意睡眠姿式

在睡姿方面，不能趴着睡觉。否则对乳房不好，也有可能产生乳房下垂的现象。

4、避免用热水刺激乳房

如果用热水刺激乳房，有可能会致使乳房下垂，由于热水可能烫去皮肤表面的角质层，让皮肤愈来愈干，使乳房的软组织愈来愈松弛。洗澡时的水温以27度左右为好。另外，不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，以避免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。

5、多吃高蛋白食品

脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。平时吃饭时要保证高蛋白质食品的摄取，来供给胸部足够的营养，和保持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

6、推拿乳房

每天用左手撑托住左边乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向协力推托20—30次，然后再应用相同的方法托推右边乳房。这些推拿方式也可以预防乳房下垂。

点击“浏览原文”