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我们都知道肝脏是身体当中进行代谢和排毒的重要器官，如果肝脏出现问题，身体当中的其他器官也会出现问题，所以说生活当中养肝就变得十分重要。但是肝病来临的时候，有些征兆是十分的隐晦让人们很难发现，但是你知道吗？其实在日常生活当中有三个比较明显的征兆，它在预示着我们肝病要来了。肝脏不健康的人，手掌、脸上、嘴里可能是这样的！手掌：肝掌肝掌主要表现为手指根部和手掌根部以及手掌会有一定不正常颜色，在其上会有一些脂肪色斑点，这种颜色一般表现为发红或者粉红色，更严重的可能会为紫褐色，在按压的时候它会褪色。肝脏具有灭生理作用之后的激素的活性作用，如果要是肝脏的细胞受损，那么这些激素就不能及时的进行灭活性，这时候会导致身体当中的激素分泌过多，从而使体内的动脉扩张，就会在手掌上形成肝掌。脸上：三黄症在生活当中我们可以发现很多得肝病的人，他们都会有脸色蜡黄或者眼睛发黄的情况，其实这是由于身体当中的胆红素无法经过肝脏的完全加工使身体当中胆红素的含量过高，就容易出现脸色发黄，尿液发黄或者眼睛发黄的状况，我们管这叫做三黄症。如果要是从没有患过肝炎的人，他们一般情况下会有畏寒，发热，恶心，呕吐以及乏力的症状。同时如果要是出现了上面所说的三皇这种情况的话，那么就是，急性黄疸型肝炎。如果要是慢性的肝炎病患出现了这种情况，说明病情已经加重，需要及时就医。嘴里：口臭很多人都以为只有口腔清洁不当或者消化不良会引起口臭，其实患有一些肝病也会引起口臭，因为肝也是身体当中的一个消化器官。如果要是我们的肝脏出现了问题，那么嘴里也会出现臭味，我们管这个叫做肝臭，但是这种臭味一般比较轻，很容易被人们忽略，当作口臭处理。那么我们该如何区分肝臭和口臭呢？口臭一般是因为口腔清理不当，或者是我们的消化系统以及呼吸系统当中有问题，所导致的口臭。但是肝臭的味道与这些不同。肝臭的味道就像是厕所里的氨的味道一样，所以说如果当我们闻到口腔当中有这种氨臭味，那么就应当注意了，这很有可能是肝病来临了。这是肝脏不好时比较明显的三个症状，如果我们身体当中发现了这三种症状，那很有可能是肝出了问题，医院进行就医。而没有这些症状的朋友也不要放松警惕，我们要在生活当中注意饮食，调理好自己的身体，保护肝脏，下面就为大家介绍几种有助于保护肝脏的食物。乌梅在中医当中，酸入肝，我们想要补肝的话可以在生活当中吃一些酸的食物。而在酸的食物当中，乌梅的补肝养肝效果是最佳的。吃乌梅可以有效的帮助肝脏进行解毒排毒，而且还能够进一步的提高肝脏的功能。但是乌梅比较酸我们在吃完乌梅后，要切记及时进行漱口刷牙，不然的话很容易影响到牙齿的健康。木瓜很多女生都知道吃木瓜可以丰胸，其实在我们日常生活当中，多吃木瓜也可以很好的保护肝脏，还可以增强肝脏的抗病能力，同时木瓜含有维生素以及多种营养物质，能够提供机体运行的日常所需，对身体健康有很好的帮助。
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