胸小是现在众多女性的一个通病，在经历了夏日来临之前减肥热潮之后，胸小的女性朋友更多了,很多的女性渴望自己拥有一个挺拔的胸部，因为这是一件特别值得骄傲的一件事情。胸小怎么丰胸有效?我们一起来看看吧。

　　方法一：牛奶及乳制品

　　木瓜牛奶美白抗氧化，帮助乳房生长，木瓜的维生素A及C含量很高，是西瓜及香蕉的五倍，具有高度的抗氧化功能;而且内含丰富的木瓜酵素，有助于身体对蛋白质的吸收，记得喝的时候要去冰后再饮用。

　　方法二：花椰菜

　　含有丰富的维他命A花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K，而且是含有类黄酮最多的食物。胸小的女性怎么丰胸有效?所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。

　　方法三：木瓜牛奶

　　木瓜有着非常高效的丰胸效果，是较为传统的丰胸食品，能有效促进雌激素的分泌，丰富的酵素，也是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，而木瓜中的蛋白酶还能促进身体的新陈代谢，加速蛋白质吸收，当与牛奶相结合的时候，将发挥出强劲的丰胸效果。

　　这些食物不仅能丰胸，还能防止发胖，可以说是丰胸瘦身一举两得。不过食物丰胸的弊端就是太慢，尤其是对于产后女性，效果不是很明显。胸小的女性怎么丰胸有效?所以除了吃能让胸部变大以外，还可以选择一款绿色健康有效的丰胸产品，比如波丽妮雅。

　　无论是先天发育不良，还是后天营养不足，亦或者是产后缩水导致的，天然丰胸产品波丽妮雅，都可以让你的胸部实现二次自然健康发育，拥有S型的性感美胸!以上就是小编给大家分享的方法了，想要自然完美的胸型，不妨试试小编的建议，性感的身材曲线，快来让波丽妮雅助你一臂之力吧。