4道经典丰胸汤，涨胸不发胖哦！

很多小胸MM都想通过食疗方法丰胸，但是又担心胸围长了，其他部位也胖了。现在，为大家推荐四道丰胸美食，丰胸、美容、还不长胖哦！

核桃松仁粟米羹——美容又健胸

核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。另外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近盛行的健胸保健成份，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推重的美肤食品。

制作方法非常简单，取适当高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，便可食用。

温馨提示：最好买生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量，建议每天喝一小碗便可。食用过量可能致使吸收热量过量而引发肥胖。

双豆鸡翅汤——丰胸同时增加皮肤弹性

黄豆和青豆不但富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这类异黄酮类物资能有效提高体内雌激素的水平，有助于胸部增长，从而让女性更加青春美感。另外，很多人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量丰胸所需的胶原蛋白。而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。

制作材料需要：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。

首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入沙锅，加入适当高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。

温馨提示：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应当选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

黑豆鲈鱼汤

材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白

做法：把药材洗净切片，放入锅中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右备用。把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中，加入葱、姜煮熟便可。

功效：黑豆是大豆异黄酮植物雌激素增进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼催乳的，对女性刺激乳腺发育有很好的功效。

人参养容丰胸汤

材料：茯苓30克、黄耆30克、熟地黄15克、白沭12克、白芍12克、远至10克、人参10克、当归10克、陈皮10克、五味子6克、桂心5克、甘草3克、大枣2枚、生姜3片。

作法：本药材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时，取汤汁饮用;第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。

用法：一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度都可;亦可请中药铺制成药丸，早晚各服十五粒。

功效：丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、黝黑秀发、安神、滋阴补血、改良皮肤干裂、心悸、失眼。

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