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根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，在这3天多摄入钙、蛋白质以及富含胶原蛋白和维E的食物，你会感觉到胸部的慢慢膨胀，丰胸效果将比平时好3倍以上。这些食物主要有猪蹄、鸡爪、鱼、大豆、木瓜、山药、牛奶、海带、栗子、银耳、猪皮、坚果等，别害羞，大胆的吃吧，而且这几天不容易长胖哦~ 1.养气补血：枣、桂圆、枸杞、动物肝脏；2.补钙健骨：酸奶、芝麻、海带；3.养颜抗老：洋葱、苹果、西红柿；4.呵护秀发：核桃仁、鸡蛋、紫菜；5.安神助眠：香蕉、莲子、小米粥；归芪鸡汤补气血 材料:当归2钱，黄芪4钱，鸡腿1只，水4碗。做法:1、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开;2、放入黄芪，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。特点及功效:当归补血，黄芪补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。木耳红枣汤材料:黑木耳粉20克、红枣粉克。做法:用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。特点及功效:黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
