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哈喽各位美女！想不想在享用美食的同时也变美？夏天祛湿消水肿，美白养颜抗还丰胸?这么好的菜刚哥怎么能私藏！今天就来为给位美女谋福利,教你们做这些菜啦~

带皮红烧肉

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这道带皮红烧肉，其精华就在这皮上，满满的胶原蛋白，不但好吃不胖，最主要的是它能丰胸，丰胸，丰胸！太平公主们，你们还在等什么？美白什么的胶原蛋白我都不要再说了，关键是，这道菜太太太好吃了！赶紧来学！

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制作步骤

步骤一：带皮肉清洗切块焯水

选用上好的带皮五花肉，肥瘦均匀，色泽新鲜。足有五层的才是好的五花肉，有的五花肉只有三层，肥的部分特厚，那都不是好的五花肉

切块，注意大小均匀煮好以后才够好看哦

锅中水煮开后，把肉放入水中焯一下，煮三分钟，去掉血沫子。（注意要将水煮开再放肉，不然肉会柴）焯好后放在一边待用。

步骤二：开始煮肉

准备好姜片，八角，桂皮，白糖三勺。

油入锅八成热的时候放入八角，桂皮，生姜，白糖，一起放在油里面熬，知道糖熬成金黄色。

期间火可以开小一点，以防糖枯掉，把肉直接倒入油锅大火翻炒，期间放入料酒，由于是带皮的肉，炒的时候要当心被油溅到。肉被带着香料和汤浆的肉煸炒过后有股特殊的焦糖香味。

翻炒一会，放入生抽，老抽，上色。

倒入水没过肉块，盖锅盖大火煮开，开小火慢煮一个小时。

一直煮到汤汁黏稠，筷子可以轻易戳入肉块，即刻大火收汤起锅。

撒点葱花装饰，完成~简单美味的红烧肉就这么简单，你学会了吗？

冬瓜薏米汤

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冬瓜利尿消肿，清热祛暑，薏米美白祛湿，十分适合夏日饮用，吃过了油腻的东西来一碗十分的清爽宜人。

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制作步骤

步骤一：浸泡薏米

薏米要提前三小时浸泡，想吃的小伙伴要早做准备哦。

步骤二：准备冬瓜

选择肉质白嫩的冬瓜，口感会比较好哦

去皮切1.5公分左右块子

锅里加适量冷水，放入泡好的薏米，大火烧开，改文火煮，煮到薏米开花就可以，大概半小时左右。

之后加入冬瓜块，再煮8分钟，调入精盐，鸡精和少许胡椒粉，至冬瓜烂熟即可。煮的时间虽然比较长，但是，煮的过程很简单是不是？关键是这个薏米冬瓜汤吃了对女性真的是非常好的，可以祛湿美白，薏米还可以去雀斑哦~

好了，今天刚哥为广大同胞就服务到这里啦，希望大家能够喜欢，你们的喜欢是刚哥最大的动力！以后还会有更多好吃好看又健康的美食等着大家，