提示：点击上方蓝色字 　　网红有三宝，锥子脸、大胸、长腿、三种之中，最容易的就是丰胸，如果想要提高自身的魅力，变得更自信，胸部平平的你还是赶快mark丰胸最快的方法吧。冬天可以说是丰胸的最好时机，通过内补以及外养的双管齐下，就可以轻松做挺拔女人。

　　冬日的寒风穿过重重叠障的尘世，万物沉寂。但同时也是在这个冬日里，梅花傲雪争艳，还有那些在T台上美女的惹火胸围，也一并成为冬日的一道靓丽的风景。下面就让我们一起怀揣着一份丰胸的渴望来打破这冬日的沉寂，下面就一起来看看冬日丰胸的秘诀吧!

一、“不战而屈人之兵”：深度滋养

　　深度滋养是美胸的根基，任何粗糙而干燥的肌肤都会让我们缺乏美感，想要拥有完美的胸部，解决干燥是关键。除了每次洗澡过后慎重地选择胸部专用乳霜进行胸部护理外，女性在生理期时，还要特别保养乳头，因为此时的它会更加干燥，必要时还得多涂几次润肤乳液来滋润。

二、“兵马未动粮草先行”：美白提亮

　　美白提亮，是美胸的第二要务。很多女性都会发现，自己的胸部出现了以前从未有过的灰色斑点。千万不可小视，这是你日常的“防范”工作没有做好的缘故。如果你日常的服装多半为深v或抹胸式低领设计，一瓶日常防晒乳液将是你的必备品。此外，由肌肤年龄带来的自然老化，也会导致乳晕黯沉、肌肤没有光泽等现象产生。

三、“工欲善其事，必先利其器”：提拉紧致

　　这是胸部护理中最为重要，也是最难的一步。女人的年龄超过25岁以后，身体开始走下坡路，胸部也不例外。此时如果还想拥有紧实、充满弹性的胸部，就一定要在提位紧致上下功夫，用以对抗时间衰老。要 　　要想有对儿形态纬度俱佳的胸，和一个Q弹挺翘的臀，你都需要肌肉纬度训练。不过女士们也放心，由于你们的内分泌水平(睾丸酮和睾丸酮受体AR)只有男人的几十分之一，所以不太可能练成金刚芭比的类型。金刚芭比的外形不光是需要有肌肉的纬度，而且需要体脂含量足够低才能达到。

五、“内补与外养同样重要”：适合冬季的丰胸滋补食谱

　　陈皮乌鸡汤材料：白术、山药、茯苓各15g，陈皮、紫河车粉各7.5g，乌鸡半只，油、盐、姜各适量。做法：将以上诸药一起放沙锅内煲汤，约90分钟，调味后倒出汤，将紫河车粉放入汤内饮用。功效：有补益气血之功。能使人皮肤富有弹性，皱纹减少，乳房丰满，曲线优美。

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