中国的女人大多数不满意自己的胸部，有相当一部分女人已尝试或正待尝试各类不同丰胸方法。丰胸有多种途径，最快捷直接的事手术丰胸如隆胸术，假体丰胸，自体脂肪丰胸等，还有是产品丰胸，如市场上常见的丰域美韵等，精油涂擦等，当然最保险但见效较慢的是运动按摩丰胸了

不少身材好的女生都通过丰胸按摩方法让乳房变得更加坚挺。丰胸按摩除了晚上睡觉前必须练习外，早上也是丰胸按摩的最佳时期哦。

丰胸按摩手法1：抬头挺胸，挺直背部。双手拇指根部放在乳头偏下的位置，并且相互挤压。一边挤压一边吐气，练习练习这个动作8秒。左右两侧胸部重复练习这个动作。记得只要拇指根部互相挤压，位置是乳头偏下方的位置哦。

丰胸按摩手法2：双手扶着胸部下沿，包覆着整个胸部。掌心从胸部外侧向内侧按摩，掌心轻轻滑过胸部即可，按摩的力度不需要太大。如果太大力会弄伤胸部肌肉纤维的哦。这个按摩手法可以刺激胸部脂肪，重塑胸型。

丰胸按摩手法3：严格来说这个动作并不是按摩的手法，而且不需要在起床的时候练习。只需要在等公车或者等电梯等空余时间练习即可。抬头挺胸，挺直背部，脸朝着前方，放松肩膀，双手放在身体两侧。手掌向身体两侧张开，手腕向内弯曲，这个动作可以防止胸部的赘肉流向手臂

第1和第2个丰胸按摩动作可以在早上起床后练习。让休息了一整晚的胸部苏醒过来，保持血气畅通，刺激胸部吸收营养，让胸部更多地堆积脂肪，从而让你实现让胸部变得丰满动人的愿望。