很多女性在断奶一段时间后，都无法相信自己曾经傲人的双峰，到如今却是缩水以后干瘪还下垂的模样。可看看镜子中的人确实是自己。为了找回自己曾经的自信与美好，多数女性会选择进行丰胸。那么，产后胸部缩水的丰胸方法真的有效吗?跟着小编一起来了解一下吧。

　　手腕朝内，伸直肩膀打开背肌，端正姿势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。

　　紧握手腕互相强拉，使胸肌紧张，在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与3项相同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。

　　合掌双手用力，双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5秒钟后放松。重复10次左右。

　　以上这些方法都是比较有效果的，但需要长期的坚持才可以哦。很多姐妹问小编，每天都很忙碌根本就没有时间运动，有没有什么方法比较快一点呢?当然有，不过需要借助专业产品的加持哦。

　　波丽妮雅这个丰胸霜价格不算贵，但是用着不错，有胸部问题的你可以试试，用过之后一定会很惊喜，而且使用方法简单，简单涂抹按摩到吸收就行，每天只需要花几分钟，就能很好的吸收。丰胸霜含有的营养成分一些天然的提取物对丰胸有着很好的作用，能够促进乳腺细胞的自然增大，循序渐进的对乳房细胞提供营养，增加弹性。

　　使用的方法也比较简单：早晚各一次，每一个乳房分三遍涂抹，每天涂抹黄豆粒大小，按摩2到3分钟至完全吸收后再涂抹第二遍，方便简洁，更利于女性朋友的使用。

　　以上就是小编本期和大家分享的内容了，如果你也在因产后胸部缩水的有效方法而感到迷茫，赶快拿起手机识别下方