我觉得女人活着最难解决的问题就是：我午饭要吃什么？晚饭要吃什么？我吃什么能不长肉，又能吃的多。女人总是想着各种办法减肥，甚至有人说没吃饱哪里有力气减肥，确实如此，所以对于爱美的女性来说，吃，真的是一个很大的问题！

可是对于小编来说，既能减肥又能丰胸的吃法可是小菜一碟哦！想必大家一定很想知道吧！真的不是吹牛哦！欲知详情，往下看哦!

一、燕麦豆浆

将黄豆，燕麦，几颗枸杞放入豆浆机一起榨汁，煮沸即可食用，黄豆要浸泡几分钟哦！泡出的燕麦豆浆是非常有营养的！并且富含高蛋白，并且不会让你体内增加脂肪。

二、香蕉豆浆

原理和燕麦豆浆差不多，将做好的豆浆加入搅拌成糊状的香蕉一起，就可以食用了。香蕉豆浆主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。

三、橘柚豆浆

柚子和橘子是减肥水果，富含高纤维，有助于通便消脂，减肥效果不错。做法都是一样，简单易学，并且让人喝完身心舒适，精神爽朗。

四、紫薯香芋豆浆

黄豆先浸泡一些时间，备用。紫薯和香芋和黄豆一起搅拌，制成豆浆，然后放一些白糖，煮沸就可以食用了。紫薯富含硒元素和花青素，营养价值极高。

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