安全的自然丰胸方法有哪些

丰胸整形手术是现在比较受女人欢迎的一种整形项目，但是，整形手术毕竟是有一定风险的，因此，非手术整形更加安全可靠，那末，现在比较安全的自然丰胸方法有哪些呢?

怎样自然丰胸?

1：食疗丰胸

现代医学早就证明，女人乳房的发育与食品有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除部份人群由于先天遗传和本身内分泌的关系致使乳房发育会较同龄人更加迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食品就显得尤其重要。

下面介绍一些平时生活容易购买到的食疗丰胸材料。

1、蛋白质——增加饮食中的蛋白质的摄取，可以增进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄取足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。而且蛋白质还可以增进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化、的功能。

2、维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，比如葡萄、西柚等，可以避免胸部变形，维生素e含量丰富的芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素a成份，有益激素分泌，而维生素b，比如牛肉、牛奶及猪肝等，多食这些维生素有助激素的合成，使胸部更完善。

3、脂肪——这一点不用多说，相信许多姐妹都有“减肥先减胸”的经验，脂肪对胸部来讲最重要的组成物正是脂肪，因此，不要过度节食减肥，适当摄取富含脂肪食品，是保持胸部大小不可少的动作。

2：正确睡姿很重要

睡觉的时候要采取正确的睡姿，最好是侧卧或仰卧，尽可能不要采取俯卧的睡姿，否则容易让乳房遭到挤压，引发血液循环的不畅通，这样一来，就不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响胸线的修复。

3：给胸部适当推拿

新妈妈沐浴以后要采取正确的方法推拿乳房，涂抹适当美乳霜于手心，从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的情势向上推拿至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状推拿。每一个动作重复10次，直到胸部感觉模糊发热为止。这样不但可以有效增进胸部血液循环，改良乳房萎缩和下垂的现象，坚持个把月胸部还能增大很多。

以上就是介绍到的关于安全的自然丰胸的方法，希望这些内容能够帮助到想要丰胸整形的爱漂亮者们快速丰胸。

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