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导语痛心买下一件高额小礼服，想美美的穿上它出去秀秀，结果因为“飞机场”撑不起裙子的形!不得不说，胸部对女性外形的塑造很重要。那怎样可以让胸部饱满呢？今天，本站就和你分享美胸四要素，让你打造性感S型身材，增添自信美丽！ 很多平胸的妹子都阔气地喊道，一胸不平，何以平天下！但亲爱的女生们，当你们看到别人挺着美胸，穿着美美的裙子、衣服从你眼前自信走过时，你真的可以不在意吗？不可能！所以胸部对女性美而言太重要了，那要怎么样才可以拥有一对美胸呢？接下来，本站为你推荐美胸4要素，为你打造不一样的美丽！ 一、丰胸操 1、郑多燕丰胸操 1) 吸气。双膝并拢弯曲，躺在地上握住哑铃的双臂张开，与肩呈一直线以伸展胸部肌肉。此时，手臂自然弯曲使手掌朝上且手肘不可着地。 2) 吐气。像小鸟拍动翅膀的样子将手臂在胸前合并。 3) 手臂在胸前合并时呈楕圆形就OK。连接步骤1～2，重复完成规定的动作次数。 运动要点：运动次数8～16次，每天可做2～4回。 |
