中药丰胸好还是运动锻炼丰胸好？中药丰胸的好处是什么？

用中药打开胸部经络，通过独特的引经疏通胸部经络，补充人体气血、疏气郁、调治内分泌等，就能轻松达到丰胸功效，还可以起到调养身体、美肤的作用。丰胸的关键在于调养，但很多女性朋友都急于求成而忽略健康，选择了一些不健康的丰胸法，丰胸的效果不尽如人意。中药丰胸的好处主要体现在以下几点：

1、天然，健康

中药丰胸不同于其他药物治疗或者是针灸按摩类理疗，它经由过程食补，经由过程疗养身材，疏浚乳腺的方法达到丰胸目标。因此，相对来说，用药膳丰胸是安全又健康的，也符合中国人的养生之道。

2、改善体质，提高抵抗力

丰胸的中草药多属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药，故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老。尤其是体质虚弱多病者更加适用这种丰胸方法。

中药丰胸有副作用吗?

中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。从理论上来说，只要把握好用法用量，用带有滋补效果的中草药丰胸是不会对人体造成什么伤害的。

但是，想要服用中药丰胸最好是在医生的指导下进行，这样才能找到更适合自己体质的中药材，更好地把握服用方法和禁忌。

运动丰胸好吗？

据研究表明，适当运动可以起到一定的丰胸的作用，比如瑜伽运动就可以帮助女性改善胸部不过小的症状，如果要想效果更好，可以在运动的同时选择局部按摩的方法来进行丰胸，除此之外，大家在日常生活中也不可以忽略了胸部护理，可以选择硬币大小的保养油涂抹胸部的方法来进行丰胸，既健康效果又好，同时能够预防乳腺炎等疾病。

选择运动的方法，不仅可以帮助大家减肥，而且还有很好的丰胸作用，方法很简单，首先大家要注意让背部打直，然后再让双手交叉，而且要注意让右手在上，左手在下，两只手环抱自己再进行深呼吸运动，坚持每天锻炼也能够起到一定的丰胸的作用。除此之外，想要丰胸的女性朋友也可以选择肘部上体运动的方法来进行丰胸，在进行身体锻炼的过程中，要配合深呼吸5次到10次，也可以选择使用扩胸运动或者伸展运动的方法来进行丰胸，在进行身体锻炼的同时，应该注意胸部的按摩。

运动丰胸真的有效果吗？

由上面的介绍可以得知，运动丰胸真是有一定效果的，需要大家注意的是，这种方法需要长时间坚持才可以达到有效的丰胸效果，不过中药和运动是不冲突的，两者相互结合，效果会更好。同时建议最好应该穿适合胸部大小的胸罩，避免乳房下垂和胸部过小的情况。