我们为什么欧美的女人胸部普遍都比较大呢？外国尤其是欧美地区的女人，胸部大是一个方面，最重要的是它们的胸部比例靠上，也就是说乳房要比黄种女人乳房部位高，看起来丰满不下垂，这才是美胸的最关键之。那么，吃什么能这么大呢？

为什么欧美女人的胸部大

1、遗传因素：外国人鼻梁高、胸大且挺，臀紧且翘，这都得意于他们几百年来的优良基因，是遗传基因控制的。

2、营养因素：外国人以奶瘦肉类高蛋白饮食为主，大量蛋白质的补充能让女人胸部发育更好。

3、天生爱运动：外国人喜欢运动，各类极限挑战乐此不疲，经常锻炼促进胸部肌肉发达。

4、性刺激：外国人不回避性问题，更多的性刺激促进了性器官和第二性征的发育。

普通人想胸大要怎么做？

1、食用促雌性激素分泌的食物

我们调查数据显示，我国百分之80以下的女性多为A——B罩杯，平胸妹子无处不在。可见，很多人的遗传基因在这块不够优良。想要大胸，只能靠后天刺激。

我们女人多吃促雌性激素分泌的食物，如木瓜葛根茶，蜂蜜、谷类食品、芝麻、葡萄、花生、黄豆等。能促进雌性激素分泌，让胸部获得二次发育机会。

我们女人都有三怕，一是红颜老去，二是没有魅力，三是没有胸。而没有胸，最让女人害怕。胸是女人的利器，胸能提升女人的魅力，让女人更加迷人。然而很多女性不但不是波霸，反而是平胸，这让女人情何以堪。而要想摆脱这种困窘只能丰胸，那么，怎样丰乳最简单有效呢？

1、吃补胸的食物

我们怎样丰乳最简单有效?瘦人丰胸的最快方法是什么?对女人来说，外在的丰胸是手段，内在的丰胸也非常重要。而内在丰胸最常用的就是饮食丰胸方法。比如以下几类食物是丰胸最有效的：

2、按摩丰胸刺激乳房

我们胸部丰满和乳房脂肪组织体积增大关系密切，专业的按摩手法除了塑形更能让胸部乳腺保持通畅，刺激乳房的成长空间。针对性的锻炼胸大肌，可以给乳房提供更好的支撑，对抗地心引力早造成的乳房下垂。

我们洗澡时如果是淋浴，会用冷水由胸部下面往上冲，刺激胸部。平时每天坚持1小时左右的丰胸运动，通过牵拉动作强化韧带机能，让胸大肌更坚挺。

我们一个女人的胸部能长多大，并不是由谁的意愿决定的，而是由她青春期身体内的荷尔蒙以及她本身的敏感度来决定的。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。也就是说只要在青春期对荷尔蒙做一定的“干涉”，就能改变胸围的尺寸。那么，要怎么做呢？发育期怎么做能让胸部发育更好呢？

我们完美的女性胸部还和蛋白质息息相关，没有它，不管是想让胸部变得有弹性还是想让形状更完美都是“不可能完成的任务”。胸部的脂肪量也会随着胸部形态的不同而变化。

发育期吃什么丰胸

我们乳房发育不够丰满的女孩，应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。

我们为促进青春期乳房的发育，也为了满足有些少女想要丰胸又不想长胖，还可以吃一些促使激素分泌的食物。如木瓜葛根茶（常用）、卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。

我们蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋类、豆及豆制品等；含维生素B族多的食物有动物脏器、鱼、蛋、绿豆牙、新鲜水果；含亚麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。

我们发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。为了不留遗憾，女孩子在青春期一定要做足准备。

补充高蛋白

我们歪国人每天牛奶牛排，胸部也吸收了不少营养，这招适合爱吃又想丰胸的妹子，不过高蛋白意味着热量高，不要吃太多哦。否则胸部大了，周身脂肪也跟着长，得不偿失啊。

多运动

我们在发育期，增加运动量能丰胸，不仅如此，还能助你长高，身体素质变好。还来得及的妹妹们，赶紧趁着年轻运动起来吧，运动带来的好处远比你想象的多。

我们据说男朋友的按摩能让罩杯升级，详细方法就不介绍了，自己去实践吧。

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