作者

乔巾哲（事实说实习编辑）

胸小？吃木瓜丰胸！

贫血？吃红枣补血！用脑？吃核桃补脑！

缺啥？吃啥补啥！

或许在大家心目当中，这些“食疗”都是解决以上问题的绝佳方式，既不用吃药，又能完美地补充自身缺少的部分，所谓”以形补形“，但是，这种从老一辈就传下来令人们深信不疑的“常识”，竟然是错的！或者说是没有一定科学依据的！

以核桃为例，核桃的营养价值是比较高的，对大脑的发育有一定的好处。但是核桃的含油量也比较高，油脂含量50%左右，可以吃，但不可多吃。老年人一天两个核桃左右就可以了，不能吃太多，青少年一天3个、5个核桃就好。因此一味的认为核桃补脑就猛吃，渴望变聪明实际上是“神化”了核桃的功效。

再说红枣，几乎每个人想到红枣的第一反应就是能补血，实际上贫血患者吃大枣虽有益处，但是跟吃苹果等其他水果是一样的，没有什么“强大补血力”存在，而且，尽管大枣中的铁含量在水果中算多的，但是吸收率极低，并不能被人体很好地利用。

吃啥补啥还有哪些不可取之处？本期嘉宾今日话题编辑、90后数据男用“木瓜”现身说法。

点击视频，看看还有哪些“常识”骗了你？

（视频时长1分29秒，建议在wifi环境下观看）