|
健康圈（amy）---健康是人生的第一财富！健康是一种心态！懂点健康养生，自己的身体自己做主！ 小健说：几乎每个人一整天都要穿鞋，双脚被鞋子包覆超长时间，变得紧张、起泡，光想就痛苦极了！现在教你很简便的方法，不但能缓解足部疼痛，也能确保鞋子停留在最佳状态。 为了防止足部疼痛，穿鞋之前，有几个巧妙的方法：使用蜂蜡防水、把除臭剂凝胶涂在鞋跟内壁、这些技巧可以帮助你穿鞋走路一整天后，还是觉得舒适。如果你买了双新鞋，务必按照以下的终极指南保养鞋子，你的双脚会比较健康喔。 ▼1.清理运动鞋，非小苏打莫属。去除气味，对清洗运动鞋而言，是最重要的事。洒一点小苏打到球鞋上，刷一刷，再放一个晚上。小苏打的性质可有效去除异味。 ▼2.使用白牙膏擦鞋底，鞋底将白净如新。牙膏有很多用途，用来清洗肮脏的运动鞋是其中一个功效。挤一点牙膏到旧牙刷上，将它刷在橡胶脏脏的底部，确实刷干净。你可以等上几分钟，等牙膏渗入鞋面的织布构造里，再用湿毛巾拭去牙膏。 ▼3.鞋子泡醋。醋是强大的除臭剂！因为醋是酸性的，而造成鞋子臭味的因素则是硷性，硷性物质的pH值大于7，当硷性物质与醋接触，醋会产生中和反应，驱逐异味。若想消除运动鞋讨厌的气味，尝试把鞋子进泡在加了醋的水溶液中。比例大约是2杯醋兑上8公升的水。 ▼4.玉米粉能吸纳麂皮的污渍。玉米粉可以擦除麂皮鞋上油腻的污渍，很好用喔。 ▼5.稀释过后的酒精可以擦皮鞋。药店和药房都可以轻易买到酒精，这种“外用酒精”可以安全去除皮革上的污渍。用棉花棒沾一点外用酒精，或在酒精里轻轻浸泡，等待约30分钟，再擦去鞋子上的污渍。 ▼6.指甲锉可以消除鞋子表面划痕和污渍。指甲锉去除干湿污渍特别有效，尤其是绒面上的划痕。先用软布轻轻揉搓污渍处，尽可能多擦去一点污渍。如果顽固污渍始终不动如山，再轻轻地擦用指甲锉或砂纸轻轻刮除，直到污渍渐渐减少。 ▼7.把鞋子置于冷藏库。把新鞋放置在冰箱里，填充两个保鲜袋，里面装水，再封紧保鲜袋，放置鞋子里面。并把鞋子放在冰箱一整夜。直到袋中的水冻结，由于水结冰，它会慢慢扩大，轻轻拉伸你的鞋子内壁。隔天把鞋子从冰箱取出，在冰块融化前取出保鲜袋就可以了。 ▼8.用砂纸磨鞋底。很多人希望自己的鞋底多一点抓地力，防止跌倒，这时你可以用砂纸研磨鞋底比较平滑的部分，让鞋子底部变得粗糙。 ▼9.用吹风机吹一吹新鞋。这个方法超简单，先穿上袜子，例如羊毛袜，再穿上新鞋。再用吹风机热风在会磨脚的地方吹几秒，一边吹，脚一边动一动，可以舒展你的脚。等鞋子冷却，再脱袜子，鞋子会变得比较好穿。如果觉得太小，就继续用这个方法，让鞋子慢慢撑大。 ▼10.天然食用级蜂蜡，可帮助布鞋防水。阴天或雨天时，想要帆布鞋保持干燥，就用蜂蜡防水。把蜂蜡涂在鞋子整个表面，然后用吹风机将防水物质吹进鞋子。 ▼11.在鞋面皮质上涂点凡士林。虽然皮鞋超难照顾，如果不想花钱保养，就试试用干净的布沾矿物油或凡士林，再擦掉鞋上的刮痕，鞋面就会变得很闪耀！ ▼12.穿高跟鞋时，把食趾和中趾“轻轻”贴在一起。当你脚后跟抽筋，尝试把你的食指和中趾；或中趾和无名趾用透气的医用胶布贴在一起，这样能够有效减少脚掌的的压力。 ▼13.如果双脚长了水泡，把它们浸在茶水里。虽然已经采取防止脚和脚后跟疼痛的措施，但如果还是长了水泡，擦一点芦荟凝胶，减轻发炎症与红肿，或在患部轻拍一点苹果醋。您也可以悠闲地泡个足浴，加一点红茶或绿茶，这两者有惊人的抗发炎特性。 ▼14.用除臭凝胶防止水泡产生。轻松防止水泡怎么做：使用透明除臭凝胶涂在“脚后跟”和“鞋子”最常磨擦的地方，目的是利用除臭剂凝胶作润滑剂。 买新鞋时就要考虑脚板的长度、宽度、高度与厚度，如果这些你都考量过了，鞋子还是很磨脚，建议你采用我们教给你的终极指南，来照顾你的鞋子和双足。一旦足部健康，身体才会强健，别忘了双脚是跟着你一辈子的，好好爱护它们。 温馨提示：《健康圈》推广的内容如有侵权请您告知我们会在第一时间处理或撤销；互联网是一个资源共享的生态圈，我们崇尚分享。 回复以下任意关键词，即可查看相应文章 小儿发烧 补肾食疗 腰腿疼 胃病 便秘 小腹突出 妇科 痘痘 美容 乳腺癌 月经 丰胸 高血压 糖尿病 风湿 养颜 胆固醇 口腔溃疡 鬼食 刷牙 隔夜菜 泡脚 感冒 鼻炎 咳嗽 养肝 脱发 皮肤 瘦腿 经络 排毒 宫寒 白头发 衰老 失眠 黑眼圈 熬夜 脚气 解酒 辐射 有温度的媒体 |
