简单丰胸方法

1、夹书丰胸法

1、在家里时自然站立，将两本厚度适中的书轻轻夹在腋下。

2、当双手用力夹住书本的时候，你就可以感受胸部集中靠拢。

3、这个动作一定要坚持到手臂酸累为止，最重要的是练习时要将腰背挺直。

2、呼吸丰胸法

1、呼吸丰胸可以说是平常丰胸的最快方法之一。

2、像打坐一样盘坐在地上，然后双脚掌并对，上身渐渐向下倾斜。

3、当上半身下倾斜到最大限度后，用嘴巴渐渐将刚才吸进去的气吐出来，而且渐渐抬起上半身。

3、推拿丰胸法

1、在每次洗完澡以后，用双手从下往上，从外到内渐渐轻轻地推拿乳房。

2、此种推拿方法要一直推拿到胸部上方的位置。

4、多做扩胸运动

1、一定要伸直腰然后抬头挺胸，双手合紧放在于胸前。

2、别忘了要保持让胸部用力的状态，然后手上也略微用力，用推压的方法将胸部缓慢移动。

(本文内容来源于络版权归原作者所有)

点击“浏览原文”，可以