妃莉娅告知你：避开5大丰胸误区&nb

很多姐妹都希望自己能具有完善的胸部，给自己的身材增光添彩，可是平胸外扩下垂等各种胸部问题接踵而来，让你始终具有完善胸型，没法告别太平公主的称号。怎么办？是时候打破你骨子里的自卑了！教你如何打破丰胸胸的5大误区，调剂自己的美胸观念，迅速解救胸型，帮助你迅速成为美胸皇后！

■丰胸误区NO1运动、推拿都能丰胸

由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会增进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。

想要丰胸，一定要选择公道的运动，即能够增进血液循环，加强代谢，这样对胸部的塑型是很有帮助的。如果是推拿，也一定要选用正确的手法，如果力度不当，那末极可能会造成挫伤和挤压。若长时间很大力去推拿乳房的话，会造成松弛，也可能走形。

◆如何丰胸：采取正确的推拿方法

正确的推拿方法既保护乳房在推拿的时候不至于太干燥而产生损伤，有可以有效增进丰胸的效果。

◆下面推荐一套正确的丰胸小动作：

1、洗完澡后，涂抹适当胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。

2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。

3、双手交替使用4指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。

5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。

■丰胸误区NO2吃木瓜一定能丰胸

虽然很多女性都知道木瓜是丰胸的最好水果，但事实上，并不是吃了木瓜就能起到丰胸的效果。如果方法不当，乃至还可能让本来的“A罩杯”变成“飞机场”。

木瓜中的确富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类和脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而到达丰胸的目的。但生吃木瓜只会适得其反。

从食疗来说，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于医治产后少乳、丰乳，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效。

◆如何减肥丰胸：将木瓜炖煮后再吃

营养师说，木瓜性平、偏凉。所以要想丰胸的话，正确的做法是，最好把木瓜经过炖煮后再吃，以避免胸部越吃越平。

◆如何健康丰胸：补充胶原蛋白

胶原蛋白丰胸的好处：

1、安全：胶原蛋白是从深海鳕鱼中提取，%纯胶原，不添加任何激素。

2、简单：只需要每天按时服用就行，可以添加到豆浆，牛奶，温水中，没有任何负担。

3、科学：用补充胶原蛋白的方式来丰胸，符合身体的组织结构。

4、多样性：在丰胸胶原蛋白丰胸的好处美妞们好好美化自己的咪咪哟为自己而活。

■丰胸误区NO3挑选Bra不重要

更多护理及美体只是可