不知道这个丰胸方法的MM，永远都是A罩杯

丰胸和减肥一样，要掌握对的丰胸方法，今天说的这5中丰胸方法不知道的女人，永久都还是A罩杯，已在做的MM，罩杯已悄悄产生变化，做过的MM，已最少都是C罩杯了，所以，作为平胸一族的你，还在犹豫甚么呢？耐心往下看吧！

丰胸方法1、选择合身的胸罩

穿过紧的亵服超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

方法

同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴适合的胸罩(合身的胸罩不会堕入肩膀或在胸部留下痕迹)。

回家可松解胸围，并推拿腋下淋巴结。

丰胸方法2、养成良好的站、坐姿

含胸对乳房的伤害最大，由于它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易致使乳房下垂。

任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

丰胸方法3、健胸运动

适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过公道锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。

方法

简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。

如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。

运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

丰胸方法4、常常的推拿

通过推拿可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加饱满，并且有效避免肌肤松弛。

方法

双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。

推拿时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使推拿更顺滑，同时能保养乳房皮肤。

丰胸方法5、冷热水交替沐浴

沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。

淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和推拿，刺激乳房血液循环。

有人用