如何做到胸部的“二次发育”？

乳房的生长发育受多种激素的影响，如促性腺激素、泌乳、雌激素……而这些激素分泌最旺盛的时候，除了青春期、孕期就是生理期。

因为“二次发育”的前提条件是：身体中的雌性激素水平能在短时间内迅速上升。怀孕时，雌激素和孕激素大量增加。

而月经来潮前七天，雌激素分泌量增加，会使小叶内导管上皮细胞肥大，叶间和末梢导管内分泌物也会变多。所以在月经前会感到乳房部位不适，发胀，乳房会变得比较大，而且坚实。

很多女性朋友没有把握好青春期这个“胸部发育的黄金时期”，又尚未步入孕妈的生活，所以，用好生理期是丰胸最快最安全的捷径！

1.吃玛卡，没时限！

月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。

这个时期吃寒凉食物，或滥用外源性激素容易导致宫寒、激素分泌紊乱、皮肤粗糙长痘等问题。

玛卡偏热性，富含蛋白质、氨基酸、铁、锌、钙等多种营养物质，生理期吃玛卡可调节血液循环，一定程度上缓解经期疼痛，并避免经期性贫血。女人吃玛卡，任何时候都可以。

2.玛卡促进雌激素分泌！

生理期是雌激素分泌旺盛期，而玛卡拥有玛卡烯和玛卡酰胺天然可调节激素分泌的生物碱，在生理期的基础上，进一步促进卵巢雌激素自然分泌，平衡内分泌系统。让丰胸效果更进一步！

同时，生理期补充高蛋白、低脂肪的营养食品必不可少，不仅补充血液流失的营养，同时高蛋白食品助于丰胸。

玛卡富含蛋白质、氨基酸及有助于瘦身的膳食纤维，组成蛋白质的重要氨基酸成分相当于虫草的3.5倍，人参的4倍。

3.丰胸要长久，玛卡最有用！

雌激素分泌是丰胸的主力军，而部分矿物质能量的补充相当于“突击队”，全面均衡地营养来长期保持丰胸效果！

维生素a有利激素分泌，而维生素b有助激素的合成，维生素E有助胸部发育……

微量元素里面，锌可以刺激荷尔蒙分泌，帮助胸部发育。铁钙可以补充气血，调理月经……

这些，玛卡全都能满足你!

玛咖富含维生素B族，维A是冬虫夏草的10倍；

维B是冬虫夏草的13倍；锌元素是人参的5倍多；铁元素是人参的7倍多……均衡全面的营养，对丰胸和生理期起到了双向补充和调节的作用，让丰胸不再速效而已。