女人衰老的原因

一缺气、二寒气、三肾亏。

调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。

特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。

梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。

能调阴阳又去斑的补血汤

例假结束后的第一周期间服用。这个时间段重点是滋阴养血，因为例假期血损失较大。推荐食疗方：熟地6g，制首乌9g，当归3g，炒白芍3g，阿胶6g，龙眼肉3颗，羊腔骨1节。煲汤喝。少放盐少放调料。一周2－3次。

女人经期十三禁忌

一禁：剧烈运动和重体力劳动。

二禁：贪食生冷。

三禁：吃得太咸。

四禁：饮咖啡、浓茶。

五禁：过量饮酒。

六禁：活血化淤类药物。

七禁：紧身衣裤。

八禁：游泳和盆浴。

九禁：捶打腰背。

十禁：贸然拔牙。

十一禁：高声唱歌。

十二禁：情绪失控。

十三禁：性生活。

生气对女性的伤害

1、皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。

2、子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。

3、甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。

4、大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。

5、肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。

女人越吃越年轻

1、新鲜乳酪——抢救记忆力；

2、金枪鱼——PK脂肪；

3、蜂蜜——净化血液；

4、橙子——增强免疫力；

5、绿菜花——年轻心脏；

6、鸡蛋——呵护乳房；

7、燕麦片——降低胆固醇；

8、花生酱——永葆青春；

9、咖啡——食物催情；

10、巧克力——走出情绪低谷。

女人贫血吃什么补血最快

1、黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。

2、胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。

3、面筋：含大量的铁质。

4、金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。

5、龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

6、萝卜干：铁质含量高。

天然护肤精华：李仁桃仁

果仁对女性来说，就像护肤品中的精华素，可以用它们打成粉，加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸，能滋润美白皮肤。经络技巧