check!你的骨盆扩张度

结果:超过90度应注意骨盆扩张!

试过各种减肥方法却总是毫无成效?就算体重减轻了,万年小腹却永远消不下来?你可曾想过,问题可能是出在骨盆歪斜?只要矫正骨盆,即可促进新陈代谢,改善内脏功能进一步瘦得轻松漂亮!骨盆枕就是可以帮助你轻松矫正骨盆的终极瘦身圣物!一天5分钟,只要垫在腰部下方即可!而且骨盆枕瘦身法还可以帮你托高胸部,打造丰盈美胸哦!

导语骨盆不正直接导致无法减肚子上的赘肉,同样肩胛骨歪斜扩张导致胸部外扩,但是有一个减肥方法可以一次解决两个难题轻松帮你收腹肚腩,托高胸部,还你平坦小腹丰盈美胸

结果:朝外较轻松时应注意骨盆扩张!

check1:平躺时,脚尖自然打开的角度有几度?

骨盆枕基础瘦身操可闭合扩张的骨盆,拉提下垂内脏,因此只要做一次就能立刻瘦小腹,伸展前与伸展后一定套测量腰围,可是,无论怎么照镜子,也无法看出自己的骨盆是张开还是闭合下面参照6大检测重点,只要符合其中一项,就能利用骨盆枕瘦身法轻松瘦下来!

check2:平躺时膝盖朝内or朝外,何者较轻松?

提醒:请勿在柔软的床铺上伸展,最好的薄垫或地板上,避免骨盆枕下陷