|
丰满健康的胸部并非是人人都有的。很多人都为自己的胸部如何涨到CCup或者DCup而烦恼，所以她们都朝着这个目标不停地寻找不同的方法，例如：去隆胸、药物丰胸、按摩丰胸……但是这些丰胸方法真的有效吗？ 关于丰胸这件事呢，小编的建议是：顺其自然，不求大只求适合自己。如果觉得自己实在是太平可怜，而一定要去丰胸的话，那么也请记住以下几个小Tips，以免花了很多精力和金钱不仅收不到效果，更糟的是危害到胸部健康。 Tip1：运动、按摩并不都能帮助丰胸 由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。但合理的运动能够促进血液循环，加强代谢，对胸部的塑型是很有帮助的。如果按摩，一定要选用正确的手法，如果力度不当，那么很可能会造成挫伤和挤压；若长时间很大力去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形。 Tip2：吃木瓜不一定能丰胸 虽然很多女性都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但事实上，并不是吃了木瓜就能起到丰胸的效果。木瓜中的确富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪；可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。但生吃木瓜只会适得其反。营养师说，木瓜性平、偏凉；要想丰胸的话，最好把木瓜经过炖煮后再吃，以免胸部越吃越平。 Tip3：挤乳沟 许多女性为了拥有完美的胸部，总觉得“胸挤一挤总是有的”；但长期挤乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟会导致气血不畅，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。 Tip4：盲目节食 减肥时盲目节食，人体长期处于饥饿状态，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成分之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，因此胸部就变小变下垂了。所以，即使减肥，也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品，而且不能一下减得太快，否则身材不好反坏。 Tip5：挑选Bra很重要 不少女性认为文胸的选择不太重要，“反正穿在里边别人看不到，大一点小一点也无所谓”，所以买文胸试都不试就买回家了。其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。实际上购买和佩戴文胸都有很多知识，如果做得够好，罩杯是可以升一级。 亲爱的你，以上TIPS是不是GET到了？ 好好对待咱的胸！ 嗯嗯！ |
