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双腿瘦不下的原因有以下几点： 1、糖分、脂质及胆固醇摄取过剩 2、经常性久坐 3、双腿交叠而坐 这三种行为都会使腿部的血管变狭窄、血液流通不畅，导致新陈代谢减缓，腿部脂肪得不到充分消耗，腿部的代谢废物就不能及时排出。这就很容易让腿部变胖了。所以瘦腿的关键在于舒展腿部血管，促进腿部血液流通，燃烧腿部脂肪。 4个动作让你在家轻轻松松瘦腿~每个动作20-30次一组，做3组后换下一个动作~坚持坚持~一定要坚持啊~ 减肥三分靠吃七分靠练，很多姐妹为了减肥，蛋白和主食几乎不吃了，这样做错误的，如果在运动当中造成了肌 精彩推荐这一期教你用枸杞泡水瘦34斤今天告诉大家一个网友亲身试验并推荐的减肥大招，枸杞泡水减肥秘方，只用了1个月的时间就疯狂甩肉34斤，效果超级给力。对于久坐缺乏运动的人，这个办法效果最好哦。每天喝一杯一天轻松瘦一斤。效果真的好到不行 ↓↓↓长按识别在北京哪里治疗白癜风比较好白颠
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