丰胸加倍的六大宝贝，常人别

丰胸方法众多，哪些才是最有效又最方便的？给你搜集来几个简便的丰胸方法，牢记几个数字，付诸行动，培养你的丰胸习惯，胸部挺立、饱满便不是问题。

1———逐日冲1分钟在沐浴时也能丰胸推拿，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次最少冲洗1分钟，增进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，避免乳房下垂。

这里要注意的是，最好从下往上冲。

2———两种丰胸运动要丰胸，运动能帮忙，胸肌经运动后可以使胸部更挺立，视觉上也使胸部增大。

1、椅上挺胸丰胸

伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿式，有益于加强胸部的韧带组织。

2、床上蛙泳丰胸

睡觉前，俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。

3———按压3大穴位中医认为，膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。每次按压5秒，一次进行5六个回合，再配以精油，可以帮助丰胸。

膻中穴：胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。

乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。

天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房4指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

4———喝四物汤四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有一定的丰胸效果。

材料：

当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

做法：

这份药材可连续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。

用法：

早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过以后最好不要放置隔夜再煮。

功效：

丰胸、美颜、改良面色苍白、褐黄，补血、调血，改良粗糙皮肤。

5———每天推拿5分钟推拿能塑造美丽乳房，单靠推拿虽然无法令胸部增大，但能使胸部有弹性，令胸形好看，选择在逐日洗澡后花5分钟推拿便可。

1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2.从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状推拿。

3.两手掌轻轻捉住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每一个动作重复次。

6———每个月10天“黄金期”从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，由于在这10天当中影响胸部饱满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激起乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

贴心贴士

穿着亵服最好要上半身往前斜倾45度，然后再扣上扣环，并将腋下过剩的肉也塞入罩杯内，这样既能够让胸部看来更饱满，也能让游走的脂肪回到乳房内。

不要疏忽掉这个穿亵服的动作，锲而不舍是能保持住漂亮胸形及避免下垂的。

有人用