有人说中国女人爱丰胸，日本女人爱丰臀，其实不管是丰胸还是丰臀，都是女性追求美的一种体现。中国女人爱丰胸，是因为胸部是女人的第二张脸，是女性的柔美的象征，是吸引男性的一个利器。只是如何快速有效丰胸呢?今天波斯丽尔小编就给大家分享两个安全有效的丰胸方法，助你轻松丰胸，塑造凹凸身材!

　　瑜伽丰胸的原理是通过打开肩膀扩张我们的胸部，并配合瑜伽的胸式呼吸，达到促进胸部周围血液循环的作用，从而使胸部丰满莹润、立体坚实。

　　第一步：金刚坐姿势坐在垫子上，双腿并拢，臀部坐在脚后跟上，膝盖顶地，手放在大腿上。

　　第二步：把两手往后一掌宽的距离撑在后面，双手距离与两肩打开的肩膀同宽，手指向前打开，起到支撑作用。

　　第三步：随着吸气的时候把胸部推出去，金刚座姿势要保持不变，脚背贴在地上，手臂绷紧挺直，手掌与手臂保持直角。

　　第四步：呼气，抬头向后仰，把肩膀尽量打开，胸部挺出去，拉伸脖子使之与胸部形成尽量直线

　　第五步：吸气，头部先慢慢复原，肩膀慢慢收回，手指稍用力把身体撑回来。

　　此外，还有游泳、俯卧撑等方法，都可是最有效的丰胸方法，既可以锻炼身体，又能起到辅助丰胸的效果。

　　如何快速有效丰胸?按摩丰胸

　　一些科学的丰胸按摩方法可以刺激穴道，促进胸部血液循环，让胸形变坚挺丰满。但是丰胸需要长时间的坚持，而且建议找一些科学的按摩手法来学习，盲目按摩反而对丰胸和胸部发育不利，所以按摩只能作为辅助，关键还是要找到最有效的丰胸方法。这就需要配合专业的丰胸产品如波斯丽尔来进行按摩。

　　波斯丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。波斯丽尔是一款纯外用的美乳霜，不过它和普通的美乳霜不一样，它是“会呼吸的美乳霜”。丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，所以波斯丽尔针对这一问题专门研制了富含高效透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

　　而且据波斯丽尔 　　其实丰胸方法还有很多，像饮食丰胸、手术隆胸等，只是我们在选择丰胸方法的时候不仅仅注重丰胸的效果，还要注重丰胸的安全性，同时也期望丰满胸部的同时保持良好的身材。因此，小编才会给大家推荐瑜伽丰胸和按摩丰胸，这两个方法简单方便，还安全有效，是如何快速有效丰胸的最佳答案!如此妙方，你get了吗?