拥有傲人的胸围是每个女人都梦寐以求的事情，可现实生活中大部分女性胸部都是扁平。其实，饮食可以帮你变成“大胸妹”，那么吃什么丰胸呢?下面来为你推荐几种最有效的丰胸食物。

黑中之王：黑芝麻

黑芝麻含有丰富的的维生素，由于维生素E有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用，所以能深层滋养胸部，刺激乳房发育，让乳房更加坚挺丰满。

丰胸利器：石丰葛

石丰葛含有强胞基因异黄酮，既可食用，也可药用，具有非常高的价值。具体做法如下：

准备材料：石丰葛8克(8-10粒)，酸奶克(1袋)，木瓜粉15G，蜂蜜1汤匙

食用方法：先将石丰葛放入60-80毫升左右沸腾开水中，加盖冲泡月8-10小时(目的是让石丰葛内的异黄酮成分完全被释放在水中，将冲泡后的石丰葛水倒入其他杯子，加入酸奶、木瓜粉、蜂蜜搅匀即可。

功效：月经期以外的时间饮用，每天泡一次，一个月为一个周期，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的满意效果，无任何副作用，配合胸部按摩效果更佳！

适合人群：此配方特别适合胸部扁平、产后乳房松弛下垂、缩小的女性，也对中年女性或更年期女性具有非常好的滋养作用。

果中之王：核桃

核桃不仅是滋补女性身体的食品，更是一种难得的丰胸食品。核桃的功效丰富，比如说增强脑功能，防止动脉硬化，延缓衰老，主要是因为核桃中富含丰富的锌和维生素e，亚麻酸，能刺激雌性激素的分泌，达到丰胸的目的。

水果之王：橙子

橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃橙子丰胸效果最好。

（文章来源于网络,版权属于原作者所有）

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