作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错

方法1:喝酸奶

作用原理:激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素e和维生素b族有利于激素分泌

实施方法:每日进食含维生素e及维生素b族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸

导语丰胸美胸是很多女生讨论的话题,都说女人的“事业线”很重要,不想一直做飞机场,所以,赶快展开你的丰胸大计吧爱美网为你推荐8种方法,饮食、运动、按摩通通都有,总有一款适合你,赶快行动起来,让你的罩杯升级

实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取

方法2: 服用维生素e